我们在现实生活中肯定看见那类容易生气的人，他们可能很幸运在某个领域当中是佼佼者，但终究承载不了这一份福报，要么最后健康没有了，要么把身边最爱自己的人气走了。或者……
一个气定神闲，从从容容，遇事不慌张的人，才能像大地那样稳稳地承载万物，给万物自由、健康、快乐，同时自己也自由、健康、快乐。
1.你的注意力集中在体内，就能到达合一的境界。
物质世界融入了未显化状态，也就是你的思维，你的想法，比如说：你想要活得很快乐，你就会活得很快乐；你想要活得很痛苦，你就会活得很痛苦。有人会说，无论谁都会想要快乐啊，这里你错了，只要你的身体认同你的思维，你就活在痛苦里，不是后悔过去，就是心忧未来，总是你不在当下，所以你就是想要痛苦。
如果我们没有观察自己的能力，也就是没有把注意力集中在体内的能力，就会让自己被固有的思维，或者习惯性思维带走。如果我们没有观察自己的能力，就不知道自己活在过去未来，还是活在当下；是让小我操控自己的人生，还是让真我掌控自己的人生。小我能想到的都是危险和恐惧等负能量，而真我是那么神圣且充满爱。
未显化能量以气的能量流形成了物质世界。假如你有一个生气的能量，愤怒的能量，委屈的能量没有被显化，那么他就会创造一些显化的事情来应和内在的气流。比如踢一只喵，尽管你平时觉得它很可爱。扇自己儿子一巴掌，尽管他刚刚只是犯了一个在你心情好的时候，可以一笑了之的鸡毛蒜皮的小错。
2.当你的意识被导向外在时，思维和物质世界就成了主导；当你的意识被导向内在时，它会回到未显化状态，那里是它的家。
很多时候我们会看到有一些人，慌慌张张，忙忙碌碌的过着生活，刚买了房，又忙着买车，刚买了车，又忙着买飞机，一刻也没停下来。
他们的意识始终在思维和物质世界里，而且他们会说，你让我活在一个虚假的世界里，去用心幻想想要的生活吗？那简直是疯了。其实从思维回到心里并不是疯了，反而让我们做事情更加从容淡定，更加有智慧，同时也不会觉得很累，没有头脑加注痛苦的燃料，痛苦会自动熄灭。在那种专注而轻松的状态里工作生活，才是我们每个人要去到的地方。
如果我们能从外在回到我们的内在呢？当我们生气的时候，当我们愤怒的时候，看着那股气流来，看着那股气流走。气回家了，我们自己也回家了。这个未显化的能量流回家了，就不会去创造符合这个能量流的糟糕的事情，或者说显化物质生活。
一旦我们的气回家了，自己回家了，就拥有了主宰生命的权利，而不是成为生命的奴隶。我们可以选择那些爱的气流多一点流动在身体，那些仇恨，愤怒，报复，攻击的气流少一点在身体流动。其实，只要我们的身体不认同思维，那些仇恨，愤怒，报复就会自动消失。只要我们把注意力放到内在，让气回家，爱就产生了。
3.修炼，在日常生活中修炼。
当你在做一些日常活动时，特别是当你与人交往时，或与大自然接触时，请去感受你内在的身体，去感受你内在深处的宁静，将你体内的大门打开。
在现实生活中，时常可以保持对未显化状态的觉知。就是去感受你的气，是胸闷气短，还是舒缓宁静的。你可以感受到生活背景中的一种深深的平和感，一种无论发生什么都不会消失的宁静。你将成为未显化和显化，上帝和世界之间的桥梁。你可以创造美好，你也可以制造灾难。
这就是开悟，一种和源头的连接状态。每晚当你深层的无梦状态时，其实就是你的头脑停止一切想法时，你就进入了这种未显化的状态，你与源头融为一体。
可怕的是，好多人做梦都在讲梦话，他的思维一刻也没停止。这种状态对健康的影响，关系到影响，事业的影响可想而知。
最后：
请不要以为未显化状态和显化状态是分开的。它是每个形式内的生命，所有形式存在的内在本质。它充斥着整个世界。你相信梦想成真吗？我相信。因为你的内在世界，创造了你的外在世界。不过肯定不是你嘴上说的，而是你心里想要的。语言会撒谎，身体从来不会。
气经由我们的身体，是未显化世界和物质世界之间的桥梁。经常和身体连接，你可以创造生命的奇迹。
