《不老书》之001

一个喜欢在自己的肚子里养绦虫的家伙（藤田纮一郎）说，他们找到了留住青春的窍门，就在以下9个方面:

1，一旦环境过于清洁，人的寿命就会缩短。

2，保护好肠道，选择能够增加肠内细菌的饮食生活。

3，以天然食物为基本食物，多吃蔬菜、豆类和豆制品，还要摄取充足的动物性蛋白质。

4，以轻松的笑脸面对生活，活化NK细胞。

5，亲近自然。

6，适当地运动，但切记过度。

7，饮用适合自己的水。

8，谈恋爱，有适当的性生活。

9，适当地摄取营养品。

最后编辑于：2024.12.26 14:07:43

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