昨天上午做什么了，我已然记不清楚了。
不过我知道我还是有情绪的，这种情绪不能释放，也不能轻描淡写地跟自己说没有。
下午又是和亲戚来一场饭局，饭前掼蛋，饭中酒过三巡，饭后犯晕。
昨天又是什么让我感受到不快乐呢，永远都是打牌时我表现出来的状态，或者时吃饭时我和他人人交流时我感受到他人对我的态度。
晚上到家后，我爸爸似乎心情还不错，跟我提到论文的事情，我没有反感，反而诙谐地回应道，那当然是应该的啊。
开心的事情：
今天看作者何帆所著《变量》时看到的一句话，我心生感慨，作者提到一个问题，在全球经济化的大背景下，国与国之间的关系更加复杂，面对全球民粹主义的和地方保护势力抬头，该如何应对？作者给的答案是修墙。修墙不是为了封闭自己，而是通过修墙来在结实的墙上打开一道门，通过一到安全的门来可控地对外开放，保持人员和商品的流动。章节末尾，作者还用诗情的话语抒情道：秋风渐起，在寒冬到来之前，正是万里长城建造时。
这让我思考了自己，我想个人在发展的道路上是不是有必要进行广泛和无意义的社交？其实有意义和无意义对于社交活动少的我来说本身就是难以辨别的问题，但是我也明白有没有方向的社交似乎才是社交的本质问题，而且个人在对他人敞开心扉和保持社交链接时，并不是没有边界，而是在一套高效和积极的行为准则下的打开一扇门去开拓自己的边界，自己的价值观如何，如何接纳这个世界，需要我自己不断地内修和自省。同时又顺应作者那句话，秋风渐起，寒冬到来之前，正是万里长城建造时，老朋友也是最后的依靠，结交新朋友是改变现状的第一步。
昨天打牌时，我和三姨夫对家，我的表现比以前好很多，我不再焦虑。不过我也感觉到一丝的不安的情绪，不过这种不安的情绪并没有让我感到反感，我发现了在我心里一直被压抑的情绪，一种和他人相处就感到不安的情绪，我知道我需要安抚这样的情绪，我不需要用轻视他人或者打败他人来逃避这种感觉。
我现在身上有两种情绪影响了我平时的状态，一是我轻视了我自己，我是一个优秀的人，我爱我自己，我爱我自己的一切，我不需要担心自己的命运由他人决定的，工作上的困难，情感上的恐惧都不会让我担心，我内心充满了力量；二是我的相貌很好，我肯定自己的相貌，我也欣赏任何人的相貌或者特点，我知道我以前关注过我的眉毛，好像这是我的缺点，其实那只是镜子里的惊鸿一瞥，我还有很多的镜子里可以观察自己，那都是美好的印象，我记住我认为不好的印象，那是对自己极大的不尊重。
当我心静下来，我就感受到幸福。如果我有点心很乱，没有关系，把书拿起来，今天我读了一个章节，效率很高。
思考：
昨天打牌时，我开始越来越慌张，我知道这种慌张根本就没必要，没有人批评我，三姨夫打牌向来很好，他不会批评我，我的情绪越来越加重是因为我在慌张前就已经错误地解读他的行为。即使牌打不好也不能定义我的品质，我何必担心自己打牌不好呢。
