今天我和大家分享我的历来减肥经历。因为我本身就是从小就开始长胖的那种，小时候看到零食就吃，爸妈也不制止，家里对我疼爱有加，常常买很多好吃给我吃，小时候根本就没有“肥胖”这个概念。直到我上了高中到大学，我发现这是我最致命的弱点。上了大学之后，学习不那么紧张了，轻松了很多，而且在大学心里没什么压力，每天就是吃了睡睡了吃，加上男朋友的养猪模式，他说多吃点没关系的，简直是太过舒服了，又没有什么运动，慢慢的就长胖了30多斤。我的男朋友就是因为我胖才跟我分手的。我永远也忘不了他说的那句：我让你吃是因为你喜欢吃，但我没想到你可以长的比我还胖？ 那时心情真是糟透了，我什么时候受过这样的侮辱，自尊心受到前所未有的打击，就是在这样的情况下，我下决心一定要瘦下来！
我开始使用各种流行的减肥方法！3天酸奶减肥，7天苹果减肥法，一天只吃3个苹果，3份酸奶，饥肠辘辘过了一个星期，我确实瘦了4斤，但我坚持不住了，整个人都没有精神，而且我也禁不住美食的诱惑，饿的实在不行了，就会给自己做一顿大餐，搞得体重立马反弹回来！然后又运动减肥，什么跑步跳绳游泳都一起来，整天累的精疲力尽的，体重下降的也不多 还导致饭量又大，这样一来，减下去的又补回来了，还是做无用功啊。我还尝试过减肥的茶粉，那种不知道到底是什么的东西，冲起来黑乎乎的一团，味道不是很好，而且吃了以后还一真拉肚子，拉得整个人的都虚脱了，瘦是瘦了点，可是人也憔悴好多，完全不是我想要的后果，我想要的是健康的减肥变漂亮呀！
正当我为减肥不知所错的时候，一次高中聚会的机会，我看到之前胖胖的女生瘦了特别多，瘦了半个人似的。我不好意思问她怎么瘦的，但是又忍不了自己肥胖的样子了，最后还是问了她，她把她的瘦身方法告诉了我，我半信半疑的实践了一段时间，没想到我人生开挂就开始了，第一天瘦了2斤，一个星期瘦了7斤，之后一共瘦了25斤，终于下百了！！超激动的啊！！简直就是我的救星！感动到哭！
经过这段时间的减肥经历，我想告诉还在肥胖中苦苦挣扎的朋友们，千万不要自暴自弃，只要肯坚持一定能拥有一个满意身材！还有就是看一下别人的减肥经历学习一下，可以跟已经减肥成功的人交流一下，吸取他们的经验。其实只要找到适合自己的方法 坚持下去 一定会瘦的！最忌讳的就是中途放弃！ 这是我的减肥经历和心得，就这样分享完毕了，希望帮助大家！
