什么是情结？

情结是心理学术语，指的是一群重要的无意识组合，或是一种藏在一个人神秘的心理状态中，强烈而无意识的冲动。简单地讲，就是埋藏在心底的自己对事物十分留恋或者向往的一种感情。

“情结”拆分为：情+结。情，代表的是故事，剧情，情感；结，是指打了个结，代表堵塞。

西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

比如，未获成果的初恋中的美好时辰和景象，大多深深地印入恋人的脑海，使他们在一生中都难以忘却，成为自己的初恋情结。

再比如，吃饭吃到一半被强制停下来，撒尿撒到一半被强制停下来，做爱做到一半被强制停下来，你就会觉得很难受，然后一直惦记着。

很小的时候（我三四岁的样子？），隔壁的隔壁住着我大伯一家，他们有个亲戚，是个比我大几岁的小姐姐，常去他们家玩。在一个冬天的早上，外面下着雪，我窝在床上，睡眼惺忪，她穿得暖暖的，跑到我的床前，跟我妈说说笑笑，但我不知道说了些什么，我只记得她笑眯眯地往我嘴里喂了一颗糖。或许是人生中第一次对异性的好感？我并不知道那是什么感觉，只是觉得非常暖，一直到现在都还记忆犹新。

我早就忘了那个小姐姐长什么样了，也不知道她叫什么，后来再也没见过她。我曾经试着问我爸妈关于她的情况，但我不知道该如何描述她，也就不了了之了，唯一能记得的就是在某个冬天的早晨，她穿得暖暖的，蹦蹦跳跳到我家，笑眯眯地给刚睡醒的我喂了一颗糖。只有开始，没有下文，让我常常追忆。

还有一个童年时代的情结一直在我心中耿耿于怀。大概在我六七岁的样子吧，家里有一本旧童话书，不知道从哪里来的，也没有封面，所以不知道书名。这本书我翻来覆去看了很多遍，其中有些故事到现在都还记得，比如其中有个故事是将红细胞、白细胞、血小板拟人化，讲述了这些细胞各自的作用（后来上初中讲到相关知识的时候，我完全心领神会）。我小时候并没有多少书可以读，家里凡是有文字的东西几乎都被我翻出来读过，虽然当时很多字都不认识。这本童话书应该算是我的启蒙读物，可惜的是，它并没有陪我多久就不翼而飞了。

后来每次家里大收拾的时候，我都会刻意去寻找这个东西。由于没有书名，也不知道该怎么向大人描述，所以每次都是无果而终。再后来稍微长大一些之后，同学们会买童话书看，我看过《安徒生童话》、《格林童话》之类的经典，但我感觉这些书里面的故事都极其弱智，远远比不上我那本没有封面的神奇童话书。在后来相当长的一段时间内，我每进一家书店，都会在童话书区搜索一番，看看是否能找回我的那本书，但奇迹并没有发生过。于是这本书就成了我的一个情结，一个非常重要而特殊的情结，它在我童年时代突然出现，给我带来了无尽的快乐。在我意犹未尽之时又突然消失，令我感慨万千。

过往的经历留给我们一个又一个情结，其中有些情结给我们带来了困扰，甚至严重影响着我们的心理健康。比如有的人即便在大学毕业后也会出现高考噩梦，在梦中发现自己的考试题目没有做完，或者一门功课还没有开始准备，会陷入焦虑。有的人在童年少年时代遭到过性侵，一直隐忍在内心不敢对外界诉说，压抑在内心，形成一块心理阴影。

对欲望的追求和释放，就是一个剧情。这个剧情会随着时间的推移而产生一个流程，完成这个流程就代表这个剧情结束，就代表完满，会让人产生自我满足感。假如这个流程只进行了一部分，就代表欠缺，就很难让人产生自我满足感。

让心灵自由如风，你的心灵是自由的，你的欲望流动更容易进行下去。比如当你想嚎啕大哭的时候，你有嚎啕大哭的自由吗？

在中国，男儿有泪不轻弹，把哭看成是一件很丢脸的事，想哭的欲望就只能被压抑起来。任正非是军人出身，曾经被骗200万，妻子离开了他，创业多磨难，坚强的他把华为企业带上成功之路的同时，也成功的让自己患上抑郁症，在相当长一段时间内必须不断地与自杀念头搏斗。

为什么孩子有哭的自由？为什么女人有哭的自由？

情绪需要宣泄，而宣泄的方式有很多种，比如倾诉出来，写出来，哭出来，骂出来……对于上面那个例子，就可以把自己所经历的高考噩梦，详细地写出来，通过书写，结束了剧情，也就彻底解决了问题。

回想一下你的前半生，有哪些中断了的、未完成的、未达目标的事情让你耿耿于怀的？对哪些人的哪些情绪至今压抑在内心深处，而没有宣泄释放出来的？