每个人的生活中都充斥着各种各样的烦恼，按照阿德勒心理学的主张，人的一切烦恼都来自人际关系。
《被讨厌的勇气》这本书作者通过哲人和青年的对话，详细向我们阐述了人际关系如何影响我们的生活。
读懂这本书就会发现，人这一生只要处理好了这三种关系就一定能够过上幸福的生活。
1 自我关系
你是不是经常会有这样的困惑，“我长得不够漂亮”“我童年不幸”“我父母待我不好
”“要不要活在别人的期待里”等等并且以此为来解释你现在过得好不好。
这些都是外在的关系，人究竟过得好不好最重要的因素在于和自己内心的关系。
①自我接纳
接受自己的平凡和普通。
不要觉得别人太耀眼，而因为自己能力弱而心情沮丧，产生自我怀疑。
人生是一场马拉松比的并不是谁最快，而是谁能笑到最后。
“不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。”
②自我改变
青年有个朋友总是待在家里，只要一出门就会心悸不已，手脚发抖。
哲人解释他不出去并不是因为害怕，而是他不愿意出去，所有的症状都是他为了满足不出去所制造的借口。
就像他有一位梦想成为小说家的朋友一样，总是因为各种借口不开始写作，也从未参加过任何比赛。
总是用“只要我有时间我也可以、只要环境具备我也能写、自己有这种才能”来自我安慰。
人的性格是可以改变的，倘若你不愿意改变，并用各种理由当挡箭牌，那你的人生就会因此痛苦迷茫。
人生的答案从来都不是别人给的，而是自己亲自找出来的。
③正视过去
“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
“在意我们脸蛋的只有我们自己。”
同样是遇到下雨天，有人觉得雨中散步很浪漫，有人抱怨路滑天冷。
同样的世界，不同的选择，不同的态度结果就会不一样。
正确看待已经存在的过去，从中找到更有积极意义的一面，和过去和解，走出全新的自己。
歌德曾说：“出生之际，命运就已分配完毕，不可更改，人只能沿着星象预示的轨迹前行。”
过去无法改变，纠结于事无补。
“重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。”
我们可以最大限度的利用自己所拥有的的一切，去追求个人的发展。
选择用积极乐观的态度去看待过去。
《洛克菲勒写给儿子的38封信》里面说：“当你相信自己，并与自己和谐一致时，你就是自己最忠实的伴侣，也只有如此，你才能做到宠辱不惊。”
活着，做到内心的自洽和安宁，才能更好的去面对朋友和亲人。
2 和他人的关系
除了自己，所有的人都是他人，因为我们都是独立的个体，拥有独立的灵魂。
但我们的生活又彼此交叉，这就要求必须处理好和他人的关系。
首当其冲的就是：
①亲子关系
这个关系的难度超越了其他一切关系，因为孩子是在飞速成长中不断变化的。
对他们你除了来往，而且必须承担教育的责任。
《父母的觉醒》里面说，“大多数家长会发现自己习惯于对孩子发布各种禁令。。。他们称之为“囚徒--监狱长””而这样做很快就让孩子变得依赖于监狱长的控制方式来调解自己的行为。
可是生活中，禁令是最简单直接且有效的方法。
但阿德勒心理学认为，孩子学习不学习是孩子自己的课题，我们大人不应该去干涉。
“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题枉加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。”
孩子不好好学习的后果是由他们自己来承担的。
我们能做的就是在了解孩子想要干什么的基础上加以守护。
“你可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。”
能够改变自己的人只有自己，别人是没有办法强迫你去改变的。
只有发自内心渴望改变的人才能够改变自己。
②他人关系
“想要缔结良好的人际关系，需要保持一定距离，太过亲密就无法正面对话。但是，距离也不可以太远。”
这种亲疏得当的关系才是最好的人际关系模式。
不管是亲人，是伴侣，还是朋友，领导，都应该“距离产生美”。
适当的帮助和关心是有必要的，但是过多的干涉和捆绑就会产生隔阂。
对于那些不喜欢的人我们也没有必要过多的纠结。
《人间值得》一书中恒子奶奶写到：“人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。”
她表示与其想着改变别人还不如，想着如何让自己快乐。
即便是家人也要分清彼此，人和人之间要相互尊重，但是不要对他人抱有太高的期待，不要过多渴求认可和表扬。
处理与他人的关系就是要横向发展，相互尊重，本着我爱你，与你无关的态度。
3 和未来的关系
恒子奶奶觉得人生不必太过用力，只要尽心尽力做好当下的事情就好。
她的价值观和阿德勒心理学的观念十分契合，阿德勒心理学主张
“人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。”只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够了。
纵观生活中的人们，大家都在努力存钱买大房子，熬夜加班为了升更高的职位。
在匆忙和焦虑中度过生活的每一天，但是所期待的那个美好不一定会到来。
《金钱心理学》中有个职员，生活节俭，一直把自己的钱放进投资理财，想着自己在退休以后可以过上优越而美好的生活。
可距离退休还有几年的一天，他因心脏病猝死。
人的一生，过去已经刻进了你的历史，未来谁也无法预知，与其心心念念那些遥不可及的未来，还不如认真活在当下。
决定未来和历史的不是昨天也不是明天，而是今天，是此时此刻。
我经常带孩子爬山，爬了几次我发现，我们一路上总是着急忙慌的往前赶路，根本没有停下来欣赏风景。
到了山顶，才发现，也就不过尔尔，山顶没有想象中好看，而路上的风景早被我们忽略掉了。
人生最曼妙的风景，从来不是某个巅峰的荣耀，而是这一路上所经历的所有风雨彩虹。
04 写在最后
这三种关系是每个人一生必须面对的话题，处理好了它们，生活就会春暖花开。
每个人幸福的决定权从来都不在别人的手里，而是牢牢掌握在自己的选择里。
你选择对过去释怀，对未来不焦虑，就能收获平静和温暖；
你选择接纳自己，让自己变得更好，就会收获成长的乐趣和自信的快乐；
你选择不活在别人的期待里，做到真正的课题分离，就会获得幸福。
我们从来都不是直接地图的中心，但我们是自己的中心，拥有变美好的觉悟，和被讨厌的勇气。
走过千山万水，最后发现，生活是自己的，与他人无关。
