生活中总是时常告诉自己要坚持去做一些事情，例如：早睡早起，多看书少看剧，多学知识少玩游戏，不要浪费时间浪费青春，因为时间一去不复还，一年之计在于春，一天之计在于晨，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！

可是结果并没有卵用！

梦想永留心中，该躺的躺，该趴的趴，.

那如何才可以坚持做一件事呢？

在2018年的夏天，机缘巧合遇到了6个人，因为自身身体状况的因素我也加入了，在一起要做的事就是每日晨练按时按量的打卡，违规者乐捐，金额从100-1500不等，说实话人少的好处就是你没完成很丢人，且要捐款，每一次乐捐都是一笔不小的开支。以前加入其他几百号的人坚持几天后反正你不认识我不认识你，同时也没什么的赏罚措施，及时有也是不痛不痒，通常没几天之后就缴械投降了，继续我的黄粱大梦.而这个7人的小群，中间陆陆续续进进出出了一些人，至今7个人已经坚持了100多天，虽然我们素未谋面，但是相互的鼓励与支持让我们坚持了下来！最大收益的肯定是自己！

这个群我总结为以下几点：

1、规则透明且公正有利于长期的执行（群规写得清清楚楚明明白白）

2、找一个会让你不想去拖延或放弃的理由（例如：钱，自尊心、相互激励等）只要选择一个就容易让你去坚持！

3、价值观一致，找到一群正能量的人让他们来感染你，且群里一定有你学习的榜样.看得他们的进步你自然就不敢怠慢自己！

4、环境，你想成为什么样的人就去接近这些人，或许你们的能力都是半斤八两，但是没有关系，相互聚到一起，互补会让你们变得无比强大而自信！你们都将是成长路上最好的战友！

希望我们能一起坚持下去，每日晨练，在成长的路上共同前行！