【月度检视】2018.02.04北京家

凯亚东方财务-安安

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第1个月，2018年1月，光阴似剑

本月的关键字是健身、情绪管理、亲子和亲密关系

晚十早五29/31有俩天未做到六点前起床，有俩天晚上超过十点睡觉

本月健身工作室健身20节课，周一到周五每天一节课，周五有氧加放松俩节一起

1月份原计划阅读《高效能人士的七个习惯》《断舍离》《整理的艺术》《轻而易举的富足》《第五项修炼》《富兰克林自传》

实际完成了纸质书籍《断舍离》《整理的艺术》《正面管教》的50%，听了攀登读书会10本书，以下是完成书单《正面管教》《好妈妈胜过好老师》《你就是孩子最好的老师》《叶檀理财课》《如何培养孩子的社会能力》《亲密关系》《关键期关键帮助》《反脆弱》《人生效率手册》《深度工作》

喜马拉雅购买了蔡康永情商管理课，收听了37节

收听了丫丫老师讲的易效能亲子管理30节课

收听了潘老师微信群讲《爱与逻辑的父母之道》俩次课

收听了一次《心灵成长疗愈课程》

收听了代兵老师讲的《幸福家-生命之旅》俩次课程

1月份书单主要聚焦以亲子及亲密关系、情商及情绪管理和效能及效率三方面内容，启发非常多，开始理解那句话，“我是一切事物的根源”，如果你想让家人改变，那么最应该先改变是你自己，开始觉察自己的情绪变化，记录发怒、高兴、难过，生气、激动的一些事情经过，工作生活中受益于代兵老师*先跟后带*的方法，效果非常好，有俩次事件，运用这个方法解决了“瑞”和“七”俩个棘手问题，客户回馈非常满意；和老公沟通比之前畅通很多，沟通的内容越来越丰富，任何事情都不要“我觉的你应该怎样”，觉察到自己之前有特别想把控别人的习惯，也找到了根源，以后会持续觉察改正；关于亲子方面，好习惯养成需要刻意练习，规律早睡早起，生活中需要鼓励孩子，之前非常抗拒跆拳道课，现在每天可以开心自主回家完成作业发给老师，经过考级取得白黄带，有了一个小进步，一学期的学前班进步很大，会用手机百度查英语单词，自主完成作业进度加快~

检讨：

书籍阅读未完成，以后制定计划要理性安排

公众号推广未进行，年后开启

员工岗位安排没到位，需要根据人员重新调配

体脂率上涨，以后晚饭量减半

晨间日记和记录每天所用时间有间断，以后要继续

感恩大家的爱❤️与支持！

【1月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过，1月份做到每周做计划、检视

健身时间规律，工作日每天下午3点

偶尔午休/冥想，以后要规律每天中午冥想，记录睡眠质量、晚十早五，俩天未在六点前起床，睡眠质量有待提高，平衡饮食要继续，每天早上要写晨间日记，晚上检视一天，记录所用时间~

社交：

和静心深度聊很多，有三次通电话每次超过一小时，见过一次老同学，请员工聚过一次餐，周教授经营理念很好，运用了互联网思维，以后可以多沟通~

事业：

深度解决客户遇到难题，内心比之前更平静稳定，能够取得客户信任很有成就感，1月公司盈余已达标

生活：

本月投入更多时间在家陪伴孩子和老公，看了俩场电影《再见前任》《神秘巨星》。

2月开启全家旅行计划

财富：

没办法详细记录每天生活收支明细，月度有大概总数，每月盈余及时放入旺财，多创造被动收入

1月收益完成

【历史上的1月】

希望以后每年都有记录

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！