谨记目标本身
为什么人们在节食、减肥、购物上，很容易会没自控力？
因为光环效应以及神奇词语的放纵许可证，会无时无刻诱惑你，会让你认为你做的事情是正确的，快乐的。就是这些美好的“认知”，削弱了你对减肥期间吃高热量的食物的罪恶感。但是一旦你恢复理智，你就会发现，你又破戒了，就会特别懊恼。
如何能避免这样的情况？最好在发现自己为放纵行为辩护的时候，停下来想一想自己做“好”事的原因，而非奖励。
当罪恶看起来像善行
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