早上起床照镜子，发现脸黑了2度，昨天虽然基本阴天，还是被嗮黑了，高原的紫外线确实了得。

昨天一天太丰富了，上午在纳帕海骑马，获得一次从未有过的放松的骑马体验，下午去普达措，在雨中跟随车队浏览高原风景，返回景区的时候又坐了船，体验感拉满。

因为下午有咨询，想着赶回住处，结果，回去的路，变得比较艰难，排队占据了大把时间，所以只能选择在景区售票中心，找一个僻静的地方来展开工作，还是比较幸运居然找到一个饭店，二楼又空又大也没有一个工作人员和顾客，我选了一个窗户边的角落，戴上耳机，完成一次个案。

同时不知道什么原因，昨天下午开始，莫名的肚子一阵一阵的绞痛，回来的路上，感觉头晕脑胀哪里都不舒服。

回到住处，进行了第二个咨询，我发现进入工作状态，肚子不舒服被忽略。

而等写了简书，诵读打卡结束，我整个人立马动不了的感觉，窝着睡了。

睡了个把小时，肚子不舒服把我折腾醒了，却再也睡不着了，就这样翻来覆去折腾到临晨4点半，起来关了闹钟，放下站桩的记挂，结果补了一觉，直到近8点才醒来。

不仅肚子不舒服，其实哪哪都不舒服，疑似高反，所以一上午就窝在酒店，没有力气出行，就欣赏昨天拍的照片，把自己再次带入美好的感受中。

中午时，出去吃饭，只能选择素食，好像以前从未有过见饭不香的时候，而今天就是想到饭就会恶心，还是挣扎吃了一点，饭后去古城转悠，买了一个杯子杯垫和一个钵，终究还是没有力气，排队近距离接触转经筒的想法就打消了。

回来的路上，让咪咪买了泡面当晚餐，因为我感觉我没有吃饭的想法，甚至想到一些油腻的食物都会有反应，所以晚上空一下胃也是给身体减轻负担。

咪咪问我是否买药，我想了一下，还是算了，相信身体会自我修复，睡了一觉醒来，还是不舒服，于是想采取一点办法，于是开始用热茶熏蒸眉心，来缓解头疼，也想了一个有点搞笑的办法，找了一个塑料袋套在垃圾桶里泡脚，这样上下通一下，循环会改善。

其实人在外，出现这样的情况，会各种不方便，好在，我还是比较放松，所以当此刻看着窗外灯光闪烁，夜渐渐深，路上游客三三两两走过，想到每个人都在路上，难免会遇到各种各样的事情，只要不慌就会不乱。