今天是什么日子
起床：6:30
就寝：21:48
天气：晴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时53分钟；
2、运动步数15579步；
3、简书日更一篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读490天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读19小时32分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数94131步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间01:26，睡眠时长平均5小34分钟；
