R原文片段
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有效的管理指的就是要事第一，先做最重要的事情。领导者首先要决定的，就是哪些事情是重要的；而作为管理者，就是要将这些重要的事务优先安排。从这个意义上说，自我管理的实质就是自律和条理，是对计划的实施。
根据英语词源学，“纪律(或自律)”是由“信徒”一词衍生出来的。通常情况下，信徒指的是信奉某种哲学或者某种学说、原则、价值体系的人，他们信奉某种高尚目标或这种目标的代表人物。
换言之，如果你能够成为高效率的自我管理者，那么你的自律就是由内而外形成的，是独立意志的具体表现，你所信奉与追随的就是内在的价值观及在此基础上形成的人生要旨。有了独立意志和诚信人格，你就可以控制自己的感情、冲动以及情绪，服从这些价值观的约束。
（一）检查你的愿景
现在是时候了，让我们对自己的愿景做一次检查。花一分钟思考下述问题，写下你的想法。
我现在的生活状况如何？他是否让我快乐？我是否有成就感？
是什么一直吸引着我？它是否与我目前正在做的事情有所不同？
我少年时想做的是什么？这些事情仍然给我带来满足感吗？我目前是在做着其中的一些事情吗？
目前最让我感兴趣的是什么？
最让我灵魂干到满足的是什么？
我做什么事情最擅长？我的突出特点和优势是什么？
I:
有效的管理自我管理有两个方面可以体现，一是分清什么是重要的事情，二是先安排重要的事务。自我管理的前提是自律，而自律是由内向外形成的，是可以控制自己的感情，冲动及情绪。
我身边有好几个朋友在时间管理上不够自律，往往当事情要开始的时候就找出各种借口来，要么就开始检讨自己。但过后还是不动，不思，不想。
所以想达到有效的自我管理，前提是先检查你的愿景。找到自己真正的愿景才能够更加主动的去完成重要的事情。
A拆为己用
A1（联系过往经验）
我有一个坏习惯，总是想等别人来安排我做某件事。去年开始接触跑步这件事，但是当时是信心满满，参加团里的各种活动。然而今年我确懒了很多，虽然心里想的特别美好，想参加广马，想练力量训练。还给自己订了目标，但是确并没有付出行动。导致每次都在那做自我检讨，但确到后面又没有付出实际行动。
A2（规划应用）
今年我特别重视专业技能上的学习，但是现在确总觉得时间不够，在学习的时候老是用各种理由为自己开脱。通过学习这个片段，我重新检视了一下自己的动向，发现不是自己时间不够，只是自己不想动脑子，不想去花时间去学习而已。所以，在今后的时间中，我需要这样做：
1、写下自己学习的动机是什么？学好这个技能将会给我带来什么？
2、列好学习计划，每周一，三，五早上提前一小时起床，并开始学习
3、做好笔记，每天上班时间抽出一小时做练习
4、把学到的东西运用到工作上。
