《非暴力沟通》复盘笔记（20250918） 一、核心内容回顾 （一）从情绪的奴隶到情绪的主人 情绪的奴隶：课题混淆的困境 表现：被极端情绪（极度...

学习《非暴力沟通》1-4章复盘笔记 一、核心内容梳理 （一）如何说话别人才会听 1. 情感链接的重要性：情感链接缺失会让人孤独，且孤独对身体健...

《阳明心学21天日课》第十五章学习复盘 一、什么是此心不动 1、所谓“此心不动”，就是让你的心达到一种稳定的状态。 2、不是让你变成石头，没有感...

《知行合一王阳明心学日课21天》晨读，今天是第三课，收获颇丰，对王阳明心学有了更深刻的理解。 “心即理”的深度剖析 今天课程着重讲解“心即理”，...

# 阅读 《知行合一王阳明心学日课21天》第二课复盘：格物，修心之要诀 一、核心概念回顾——格物的本质 本次晨读围绕“格物”展开深度探讨，明晰“...

失而复得的钱包 半夜的电话铃声总带着点不寻常的紧张感。 老公刚从深圳风尘仆仆赶回，已是深夜，手机突然响了。迷迷糊糊间我问是谁，他看了眼屏幕说是1...

晨读读书会《知行合一王阳明心学日课21天》第一课复盘笔记 一、内容回顾 今日晨读聚焦《王阳明心学1》“立志”板块，围绕“阳明心学”体系，从作者背...

# 每日一更 压抑的欲望，终将以更猛烈的方式反扑 你有没有过这样的经历？ 拼命节食减肥，却在某个深夜抱着蛋糕狼吞虎咽；为省钱勒紧裤腰带，转头就在...

那张“消失”的超市卡，教会我三件事 1. “卡是不是你收起来了，我明明放在矮柜上！” 老公找不着超市卡了，第N次翻遍客厅，第N次问我同样的问题。...