《认知觉醒》第四章复盘笔记 一、我学习到了什么 1.专注力的双重维度：专注力分为情绪专注和学习专注。情绪专注要求感受与行为统一，而学习专注则需要...

《认知觉醒》第三章第二节 “元认知能力” 复盘笔记 20251016 一、我学习到了什么？ 元认知的核心定义与分类 元认知是理智脑的功能，能在迷...

《认知觉醒》第二章复盘笔记 一、核心内容复盘 （一）课程信息 - 学习时间：20251013 - 主题：第二章 消除模糊 （二）模糊来自哪里 -...

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《阳明心学21天日课》第十五章学习复盘 一、什么是此心不动 1、所谓“此心不动”，就是让你的心达到一种稳定的状态。 2、不是让你变成石头，没有感...

《知行合一王阳明心学日课21天》晨读，今天是第三课，收获颇丰，对王阳明心学有了更深刻的理解。 “心即理”的深度剖析 今天课程着重讲解“心即理”，...

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失而复得的钱包 半夜的电话铃声总带着点不寻常的紧张感。 老公刚从深圳风尘仆仆赶回，已是深夜，手机突然响了。迷迷糊糊间我问是谁，他看了眼屏幕说是1...