《知行合一王阳明心学日课21天》晨读，今天是第三课，收获颇丰，对王阳明心学有了更深刻的理解。 “心即理”的深度剖析 今天课程着重讲解“心即理”，这是王阳明心学的核心观点之一。...
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《知行合一王阳明心学日课21天》第三课复盘
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《知行合一王阳明心学日课21天》第二课复盘
# 阅读 《知行合一王阳明心学日课21天》第二课复盘：格物，修心之要诀 一、核心概念回顾——格物的本质 本次晨读围绕“格物”展开深度探讨，明晰“格物”关键：“格”是为善去恶，...
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晨读读书会《知行合一王阳明心学日课21天》第一课复盘笔记
晨读读书会《知行合一王阳明心学日课21天》第一课复盘笔记 一、内容回顾 今日晨读聚焦《王阳明心学1》“立志”板块，围绕“阳明心学”体系，从作者背景、书籍框架切入，深入探讨“立...
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压抑的欲望，终将以更猛烈的方式反扑
# 每日一更 压抑的欲望，终将以更猛烈的方式反扑 你有没有过这样的经历？ 拼命节食减肥，却在某个深夜抱着蛋糕狼吞虎咽；为省钱勒紧裤腰带，转头就在购物节清空了购物车；强忍了很久...
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那张“消失”的超市卡，教会我三件事
那张“消失”的超市卡，教会我三件事 1. “卡是不是你收起来了，我明明放在矮柜上！” 老公找不着超市卡了，第N次翻遍客厅，第N次问我同样的问题。我心里翻的白眼已经可以绕地球一...
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窗台那抹红光：一场火灾目击后的安全思考
窗台那抹红光：一场火灾目击后的安全思考 昨天傍晚，我正于家附近悠闲散步时，忽听有人高声呼喊：“着火啦！着火啦！” 声音里透着惊惶。人群都朝着一个方向聚拢，我也下意识地跟随过去...
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七月，温柔重启——与食欲和解七月，温柔重启 ——与食欲和解 美食是减肥路上最顽固的拦路虎。它悄无声息地伏于日常角落，以温暖与香气为饵，诱人于无形。当我察觉时，它已化作腰腹间沉重的分量——短短时日，我竟增...
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一场与自己对话的正念跑步之旅
一场与自己对话的正念跑步之旅 今天清晨，我像往常一样开启跑步计划。一开始，我戴着耳机播放樊登读书，想着既能锻炼又能“充电”，一举两得。可跑着跑着，总觉得哪里不对劲——书中的内...
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一道菜的命名哲学：打破常规，让创意点亮生活
一道菜的命名哲学：打破常规，让创意点亮生活 在千篇一律的工作日常里，一顿普通的午餐也能成为平淡生活中的惊喜。今天中午走进公司食堂，一道名为“大手牵小手”的菜瞬间吸引了我的目光...
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认清自我后的放弃，也是一种前进
# 每日一更 认清自我后的放弃，也是一种前进 两个月前，我踌躇满志开始准备**考试。昨天下午，我平静地做了个决定——选择明年再战。 这段时间的备考之路，像一面镜子，清晰映照出...
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2025过半，你的Flag还好吗？#每日一更 2025过半，你的Flag还好吗？ 7月已至，2025年悄然过半。 年初立下的那些Flag，如今进度如何？是稳步推进，还是早已抛之脑后？ 回顾这半年，我完成了：精...
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普拉提馆里的温柔力量：当妈妈与职场完美相遇
# 每日一更 普拉提馆里的温柔力量：当妈妈与职场完美相遇 在快节奏的都市生活中，我们常常在家庭与职场之间艰难抉择，尤其是女性，似乎总在这两者的天平上努力寻找平衡。最近，我走进...
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早睡100天后，我的生活发生了哪些变化？
#每日一更 早睡100天后，我的生活发生了哪些变化？ 曾经的我也是个资深夜猫子，总觉得深夜的时间才是真正属于自己的。直到半年前一次体检，医生看着我的黑眼圈说："你再这样熬下去...