一、运动
运动10min
二、冥想
10min
三、感恩
3件
四、成功
五、收获
《百年孤独》里的一段话:
“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。
六、改进
1.白天的时间要争分夺秒地过。早晨只要一睁开眼，就开始做有意义的事情，最大限度地提高每天的时间利用率。
2.每出现一个想法，立马在便签纸上记下来。已经完成的事情，就打勾或划掉。未完成的事情，记事的便签放在桌面一眼就能看到的、最显眼的地方。
