【日期】：2025年11月18日
第427篇
【每日欣赏感恩】
欣赏儿子这两天早早做完作业去跟同学玩，女儿亲昵地拉着我的手依偎着我坐了一会儿，感恩这样的亲子时光，欣赏自己已经分享了9期绘画心理课了。
【每日觉察】
不知大家对迟到什么态度？我是认为迟到是不好的，说明这个人不守时、甚至不守信，不尊重他人的时间。
不知从何时开始，我发现我习惯性迟到了，可能在工作后，当然上班只会偶尔迟到，不然早被辞退了，但参加活动、会议、培训就往往会迟到那么几分钟，坐车、上班就会火急火燎地踩点赶到，因此得了一个外号叫踩点王。我一直有点苦恼于此，不明白自己为什么会这样？当时间宽裕的时候，我会在家磨蹭，然后按照计划的时间出发，往往就会卡点到或者是迟到一会儿，可能感觉出发之前的时间都是自己的，出发之后就是为了任务而花的时间了。
这次去比亚迪开展心理活动要两个小时的车程，但开始时间比较迟，所以比正常上班时间还晚出发一点，又想着我骑电动车会比导航预估的时间快一些，所以又磨蹭了几分钟，等到我坐上地铁几个站后一查才发现自己做错了路线，这一趟路线会比我之前查的那趟路线慢个六分钟左右，加上我磨蹭的时间，要晚十分钟左右到达，同事开车在地铁口等我们几个，我如果晚十分钟，那是有点久。于是我一路都在查怎么才能赶到，越到时间点内心焦急，胸口有焦灼的感觉，慢慢发展成恐惧感，害怕让别人等太久，想到我之前特别烦躁一位同事迟到很久，当时我还很气愤地说他，现在我也变成了这样，他为什么可以慢悠悠的不在乎别人的看法，而我却心跳加速恐惧不已，我联想到其他同事会对我有怎样的一个评价，害怕成为我眼中那个讨厌的人。最后我提前下地铁打车赶过去，比他们晚两分钟左右到达。其实按正常的时间出发的话，我会比他们提前到的，但他们每个人都提前出发了。
比他们晚到本来有些不好意思，但有位同事开玩笑说就不能提前几分钟出发吗？是不是觉得自己的时间比别人的时间更加重要。当被扣上这顶帽子的瞬间，我第一反应是否认，我没有做错，我也按照约定的时间到了，没有耽误事，是你们早到而已，尽管如此，心底还是会有不好意思的感觉。
这两天也在体验早几分钟出发上班，路上淡定从容的感觉，不用使劲往前挤，不用边坐扶梯边往上走，不用快到公司焦虑担心领导看到我卡点来，这些都是轻松舒适的感觉，希望这种淡定从容轻松的感觉能促使我不再磨蹭和迟到。
