阳康后一直没有进行室外锻炼，一是担心身体承受不住，二是一旦休息下来，再克服身体和心灵的惰性去运动还真不是一件容易的事。
今天晚饭后，就是想去出走走，全身的每一个细胞似乎都在抗议自己的懒惰，于是换好衣服，戴好口罩、手套，到我经常晨跑的小公园，播放着喜欢的音乐，一圈一圈跑着，我的双脚、双腿似乎特别熟悉和适应这奔跑的感觉，完全没有身体不舒服的感觉，身体和心情也在一步一步的奔跑中释放、打开。
尽管跑步刚刚有半年的时间，我却是受益匪浅，每天的奔跑给我储备了良好的体能，为我提供了充沛的精力，也为这次抗击新冠立下了汗马功劳，跑步后再用瑜伽体式去拉伸，锻炼效果真是得到最大程度的发挥。
以后无论多忙，无论遇到怎样的挑战，正式的室外锻炼从今天起再次提上日程。
