女儿7年级思品里有一道题，怎么成为更好的自己。然后这道题后面又衍深出做更好的自己要怎么做…其实孩子们机械化背诵的背后并没有理解，怎么能成就更好的自己。教案里说做更好的自己首先要接纳和欣赏自己，接纳自己的不完美。

        生而为人，总会存在着优缺点，接纳自己不完美，找出自身的闪光点。不能让自己长时间陷在不接纳自己缺陷的负面情绪里。更好的自己是在负面情绪里寻找向上的力量，负负为正的碰撞擦出火花，从心里真正感受到那些能引领情绪的正能量，找出自己身上并不被看到的闪光点，自我肯定的一个过程。没有观众没有掌声这都不是重点，这个破茧成蝶的羽化过程是自己内心对自己的认可，我们不需要成为别人眼中优秀的“别人”而是真正的成为自己心中的更好自己。人的这一生，来来往往，来日并不方长，每个人都应该在各自的生活中享受生活的过程。并不是非要争出谁过的更好才能体现活着的价值，活着的价值是自我肯定和自我提升的一个过程，认真过好每个阶段的生活，在挫折和失败里不断的完善自我，这个过程就是做更好的自己。

    这个过程解决的方式并不是定式，不是非得程序化的一定要怎样怎样，只要找到一种适合自己的解决方式，那就是最好。比如说你有社交恐惧症，你喜欢安静的独处，这并没有什么不好。只要是让你觉得舒适那就是最好。并不是非要逆流而激进的走入你不喜欢的社交环境里为难自己。或者你可以试着慢慢改变、慢慢接受，找一个内心阳光灿烂的好时机，慢慢介入你喜欢的氛围的小环境试着跟自己喜欢的人温和的交流，细水长流中慢慢融入社交生活，然后你觉得这种方式让自己觉得很舒适，再慢慢扩容，如果不行那就回到最初的样子，也没什么不好。总归每件事情都会找到解决的办法。这个办法以自己内心感觉舒适为准则那就最好。在不断的尝试中，心灵枷锁和桎梏在不经意间或许就消失不见。然后阳光就温柔的缓缓的渗入到你生命的每一个角落。而你在这样的过程中慢慢接纳自己、喜欢自己，整个人变得柔软温暖。这种温暖在自然而然的状态中波及你存在的周遭，你成为更好自己的同时还能温暖你的周遭。