林龙珍2020年度检视
检视前请先闭上眼睛，回忆有哪些事情是让你难以忘怀并影响了自己的。感受那些事情此刻带给你的感觉。嘉许自己在这一年来所作的努力，感恩曾经帮助过自己的每一个人。冥想完后，再开始做下面的检视。
1、请根据八大关注逐一列出2020年的成果，每项不少于3条。请在周二之前完成。周一检视健康，家庭，事业和财富，周二检视社交，成长，休闲和效能。
健康：
1）参加了妙妙老师爱自己321训练营的春夏和冬季训练营，冬季营的最大收获是入睡时间缩短。以前要一个小时左右入睡，这次在3-20分钟内就入睡了。结束了陪孩子入睡的习惯。从孩子出生到今年五月一直都要我陪着他入睡，再加上后来先生打鼾严重，深深影响了我的睡眠质量。虽然后来和先生分房睡，依然因为晚上受到孩子翻身的干挠而睡不好。经常早上醒来和白天上班，头是飘的，甚至有时候有耳鸣，太阳穴呱呱叫。今年五月我与儿子搬离自己原来的房子，与先生完全分居了。也痛下决心，让儿子自己一个人在他自己的房间入睡。因为这个决定，导致目前儿子黑白颠倒，他晚上不好好睡觉。他总是一整晚亮着灯。但是我现在的意识是先把我自己的健康管好，孩子总是要长大，他的问题再慢慢解决。至少我的健康和精神状态好了。
2）由于遗传的原因，我也得了高血压。从去年开始吃血压药。开始坚持运动，跑步和腹肌练习，大汗淋漓之后总是觉得压力得到缓解，开始喜欢坚持运动。也感觉自己的精神状态不错。今年也试着服用了三个月的USANA健康包，包括维生素和钙片等。腿抽筋现象减少了。
3）在践行妙妙老师的精致独处中，学会了多种独处方式，增加了冥想，学会了在别人发脾气时，自己内心依然保持平静。
家庭：
1）享受了几个月的分居生活，过了一段宁静的生活。但是意识到我的工作太忙，由于疫情，孩子没有参加夏令营，孩子的暑期生活比较紊乱再加上他的睡眠问题，最后重新接纳先生，希望他能够花点时间陪孩子，也希望孩子能够学会和他爸爸相处。目前孩子处于叛逆期，先生与孩子的关系并没有得到改善。帮助先生联系了一家咨询辅导机构，希望有所帮助。
2）在我同意重新接受他的情况下，他同意把我们的半独立屋卖掉。从八月底做出决定到九月初房子的整理装修，再到九月下旬房子卖出。十月中旬买了新的独立屋。目前正在装修新房子，希望圣诞新年前入住。换房子的主要目的是希望做新房子里过上简洁有序的生活。空间大了，每个人为为公共区域的整齐干净有序维持清洁做应有的贡献，严格遵守约定。每个人自己的空间自己负责，不要把自己的东西随手放在房子公共区域。房子主层能够始终保持可以待客的状态，疫情过后，多邀请朋友到家里聚会。以下图片是原来的房子卖出前的照片。
3）先生最近发现了自己的新爱好： 投资股市。我在一定程度上支持他，希望他精进学习，能够找到适合自己状态的有热情的一份事业。
事业：
1）公司第二年财政年度，今年的事业在疫情中，我没有受到很多影响，营业额和收入都比去年提高。很多机会都是别人主动找到我，并给我带来更多的合作伙伴。感恩遇见，感恩大家对我专业度的信任和认可。也感恩我自己的诚信和愿意分享，使得大家愿意跟我合作。
2）今年先后雇佣了四个员工，其中两个在疫情期间下岗，之后也不愿意回来。后来又雇佣了一个，用了两个月，发现目标不一样，经过交谈，员工主动辞职。现在新雇的刚刚工作了一个半月，她是个新手，我需要教她。但她有热情也比较自律，目前来看，应该是个对的选择。目的是把公司一起做大。在与员工的相处中，发现信任的力量。同时也发现语言的力量，鼓励的力量。维持界限也是很重要的。这一点我要不段提醒自己运用《领导者讲话脚本》，无用的话不必多说。
3）新网站还在完善过程中。做为雇主担保移民项目的一部分 NS Recruiter license 得到审批，下一部分就是在NS 申请分部并缴纳押金。
财富：
1）在先生的带领下，第一次试着投资股票，赚到5000CAD。
2）公司收入增长，除了三四五六四个月入账不多，其它月份入账都比较好。总体收入比去年增长一倍。公司也得到政府的无息贷款，到2022年底还清可减免一万加元。
3）投资到智游会，艳君美学，和易效能以及Money & You这些课程的钱今年都还没有真正去上课。因为今年在海外没有线下课。
社交：
1）参加了线上会议，认识了一些线上朋友，拓展了生意伙伴。与找到初中同学群和高中同学群。
2）到好朋友家里聚会了一次
3）我本来就是一个不太喜欢社交的人，目前在这一块还是比较薄弱。需要进一步经营。
成长：
1）在时间管理方面，参加了海外线上七天训练营，使用日历和ＯＦ更经常。晨间日记和反思日记也些了不少。
2）经过“精致独处”训练营，对自己的情绪把握更好，心无波澜，不管外界如何都能够保持内心的平静。
3）为人更成熟，说话只说对人有造诣的话。减少发泄式的倾吐。
休闲：
1）看了好一些电影
2）做运动和散步
3）冥想，泡脚
效能：
1）要事为先的原则贯彻得更好一些。
2）睡眠的提升带动了效能的提升。
3）更多的运用印象笔记，今年在整理收纳方面都有提升，几次整理家，直到房子卖出。
2、提炼年度十大成果（要描述得仔细、具体，有数据、有感受，尽可能每一条都配上一张图片），请在周三之前完成。
1、累计运动265天，总运动8949分钟，总跑量347.25公里，瑜伽练习441分钟，共20次。瘦身四斤。
2、学习快速制作海报和贺卡等，运用渐变颜色，加边框和加贴纸
3、参加妙妙老师的夏天训练营即兴演讲阶段21天全达标，连续三周评为优秀践行者，参加精致独处训练营也是三周全达标，三周全评优。并分别担任低语者和领讲人。
4、顺利收拾整理房子，卖掉心目中价位。顺利买到心目中价位双车库两层独立屋。
5、睡眠质量提高，入睡时间大大缩短，达到正常人的入睡时长，深睡达到20%以上。
6、与国内一家移民公司开展合作关系。
7、新网站启动
8、做为雇主担保移民项目的一部分 NS Recruiter license 得到批准。
9、更多的运用效能工具，效能得到提升。
10、在财富积累方面，今年的收入翻倍，也开始介入股票并得到一部分收益。
3、将2020年的成果与年度梦想对标，列出已达成部分和未达成部分。请在周四之前完成：
1）已达成的目标，总结达成的原因和收获。
a. 收入增长一倍的目标达到，原因是做对项目，继续朝着这个方向前进。
b. 爱自己修身养性达到目标，原因是参加了妙妙老师训练营和一群伙伴在一起。
c. 时间管理达到三段基本达到，原因参加了暑期易效能的线上训练营
2）未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪：
a. 每周跑步15公里的目标没有达到，因为冬季一到，很难坚持户外跑步。目标需要调整。
b. 学习酒店积分没有实现，因为想聚集在移民顾问事业上。
c. 每天听书二十分钟和每周一次移民讲座都没有实现，原因计划性不够强，对目标不够执着。好像总是找不到时间去做。
d. 人脉管理打造五十位黄金搭档也没有达到，人脉管理还没有形成系统。微信联系人还没有很好分类。
e. 高质量陪伴孩子感觉也没有实现。今年孩子变化比较大，不再像以前那么黏我，而且由于疫情他也不愿意出門，所以找不出好的活动和他一起，而且好多时候他似乎更享受自己一个人在自己的空间。
4、评分，1-10分，你为自己的2020打几分? 去感受给自己的评分中，要嘉许自己哪些方面，要放下哪些方面，要在哪些方面更努力拼搏。请在周五之前完成。
2020年我给自己打7分。嘉许自己5-9月份在身心灵方面的修炼，和在易效能践行上的一点提高。在读书和安排移民讲座方面要跟努力。在孩子教育和陪伴上也要更努力，人际经营管理上必须建立起一套系统。要放下的是对爱情的期待和幻想，进一步修炼“爱自己”。修炼“幽默感”和“一笑置之”，修炼智慧，沉淀下来。总的来说，应该在坚持方面更努力，坚持践行易效能的思维方式和效能工具。
