D81瑜伽|察觉身体意识

图片发自简书App

重大发现:去年中秋崴了右脚，养到现在还一直肿着～刚刚意识到应该是右脚用力不对导致走路姿势不对引起哒。

平常习惯性右脚外侧用劲，正确的应该是脚掌均匀受力。做瑜伽倒立体式时，当双脚掌向天空方向蹬，察觉到左脚掌很容易使劲，右脚掌斜向上，用劲不均匀。

最后编辑于：2017.12.06 07:23:01

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