人说，兔子急了还咬人呢，是说脾气再好的人也会生气。我们不断的修身养性就是让自己不要被愤怒支配。那真的生气该怎么办呢？
只有知道生气的几个注意我们就能很好的控制和疏导自己的情绪。
首先要明白，生气不能泄气
每个人都有烦躁狂乱、情绪无处安放的时候，被不公平对待、被误解、被否定等瞬间难免会生气，但这个时候你要知道生气是无能的表现！在面对这样的困境时，要正视现状，不能泄气。
著名的学者孟子曾经在《生于忧患死于安乐》中写道“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，一个能成就大事的人，在成功之前必定是要经历很多的艰难险阻的，而生气、愤怒和沮丧更是成功道路上非常常见的绊脚石。
但是如果你真的因为这些负面情绪而放弃了自己的梦想的话，那不正是随了那些不喜欢你的人的心了吗？“千里之堤溃于蚁穴”，这句话并不是说说而已的，你花了1000日的时间来修建一个堤坝，但是却因为小小的一个蚂蚁洞而放弃了整项工程，这是多么大的损失啊。
其次一个简单的认识，生气不能怄气
怄气是拿别人的错误行为来惩罚自己，也是对自己身体的不负责任。在生气的时候，一定要及时的将坏情绪释放出来。有效发泄不良情绪有利于身心健康。
和别人生气是一种将情绪宣泄出去的方法，通过吵架，或者是唱歌等等，释放自己或者是娱乐的方式，可以把这种负面情绪排解掉，但是怄气不一样，怄气其实就是自己跟自己生气，把所有的负面情绪全都烂在肚子里。
李白在自己的诗中写道，“举抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，喝酒自己给自己解闷儿，无疑是一个消愁的方式，但是其实效用并不大，真正能够解决这种负面情绪的方法还是要跟别人去多做交流，把自己心中的不满宣泄出来，才能够真正从根本上得到解决。
最后要清楚，生气要争气
在职场中，难免被领导批评、被同事质疑，面对困境无能为力时，就一定要将气愤化为勇气、将勇气化为争气！通过努力来摆脱困境是对别人质疑最好的回应。
生气是正常现象，但正确对待情绪才是合乎常理的表现！
