20260420 108天真我之旅第36天
美小文
一、事实。
①呼吸练习。
②练习。
1.过去一年里，你把最多的时间、金钱、精力和注意力花在了什么地方？
（工作、教练、刷短视频、吃饭）
2.这些花费，是否让你感到满足和有意义？为什么？
（工作意义还行、教练花费时间长，有收获，刷短视频没有）
3.如果完全不考虑别人的期待，你最想用你的生命做什么？
爱干啥干啥。爱干啥呢，放声大笑。
4.为了实现目标，你心里不想做，但是实际必须做的是什么？
有话直接说，别磨磨唧唧。
5.在这些不想的背后，是什么？
害怕失去、害怕被评判。
6.为了实现你的目标，你今天选择相信的是什么？
还是要真实的表达。
7.今天对于你来说最重要的行动是什么？
睡觉，立马就睡。
二、感受启发。
嘿嘿嘿，发生了一件开心的事，让我明白不纠结真爽。
