#百天改变计划 倒计时38天
【20211124星期三 生命日记 D199】
#视频号:琳琅琥珀
【金句】
鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命；
人生从外打破是压力，从内打破是成长。
【品鉴】
《当我真正开始爱自己》
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
【欣赏】
风凌姐今天早上分享到焦虑类型的时候说她也有社交恐惧症，直播间的小伙伴们都如同我和学姐小薇当初第一次听到时一样的反应———表示极大的不理解，如此高光的风凌姐怎么会有社交恐惧症呢！事实上，我们每个人都有自己的软肋。有的人选择逃避，而风凌姐选择的是正视。非常欣赏她强大的内心，任何时候都能够正面地认识到自己的不足，并且勇敢地去突破。
欣赏敢于第一个吃螃蟹的菱角，为同伴教练们树立了一个好榜样，今天在朝夕晨读直播间勇敢连麦，给大家赋能。还分享了昨晚在家长会作为家长代表发表感言，扩大自己公开象限的同时，也给家长们推荐了实用好书《非暴力沟通》和《正面管教》。给睿智的菱角和她优秀的孩子点赞！目前每一个同伴教练都在积极践行中，我们大家都是好样的，一起加油啊。
欣赏凯西的淡定自如！第一次在主任直播间连麦就如此从容，条理清晰，
欣赏悠悠，马姐姐，困了打个盹，姜姜，胡杨姐姐，书，尹尹曰曰等小伙伴们一早的高效输出和大爱分享。金句整理，QAS笔记，读书笔记，思维导图，好声音朗读……三年营和悦读慧的每一天都是激情满满，能量满满！正如很多善于学习的小伙伴们所言，三年营就是一个强大的能量场，即使默默呆在里面每天也能学到很多！
欣赏自己持续定投早起学习和运动！每天早起一小时，活力满满一整天。
【感恩】
感恩廖主任今天带大家重温《不完美才美》幸福的五个层次。感恩追光者分享的金句，今天收集了17个。
感恩风凌姐每天早起分享追光者打卡书籍，今天的《家庭焦虑情绪手册》超实用，还介绍了非常落地的方法。
感恩学姐小薇分享生活中的小确幸！收到来自十点林少视频号点赞前三名的专属礼物——印有学姐小薇的十点听书日历，喜悦之情溢于言表！阅读就像一个人的呼吸，即使不喜欢，也不能不做。日历上的每一个金句，都值得我们收藏！
感恩沐韵的细心和贴心，满满的感动！
感恩三年营小伙伴热情满满，相互赋能！见证定投的力量！
感恩越来越多小伙伴的生命日记里都有我！
感恩外卖小哥提前送达午餐！
感恩Emily的辛苦付出！这周带领小伙伴们复习《人生由我》，温故而知新，不一样的收获周！
感恩积极努力不断成长的自己！
感恩生活的美好!
【复盘】100分
