2017.2.17写作第13天

今天特意强制自己在夜里12点前完成任务，这也属于习惯的培养。

关于习惯的养成刚开始确实需要自己一些强制，需要自己像一个机器人一样在设定任务以后开始按顺序按时间完成。

我们经常说，好习惯要从小培养，就是因为小孩子的行为习惯没有定型，就像我女儿小时候睡觉特别不规律，等到上幼儿园必须养成一个好的作息，于是我刚开始就强制在每天晚上八点给她洗漱完毕，然后关灯躺床上给她唱会儿儿歌然后就保持安静，就这样过了一周之后她每天到晚上8点自己就开始说妈妈去睡觉吧，因为已经把她的生物钟调整过来了。

同样的道理，放在成人身上想要改变一些东西养成一些好习惯，刚开始也要强制自己，可以用设闹钟的形式来定时提醒自己，然后来强制自己执行，可能刚开始会不习惯会难受，但是相信经历过21天一个坚持，基本就是习惯一些改变，从而慢慢养成自然而然的好习惯，哪怕需要三个月来行成一个好习惯也是比较值得的！

毕竟人们常说，好习惯决定好未来，一个好的习惯是可以让我们终身受益的，甚至改变我们的命运。

写到这里，让我来数数自己要养成的好习惯。从最近的写起

1，养成写作任务必须在24点前完成

2，养成不熬夜，没有加班情况24点前要关掉手机入睡。

3，养成9点前要起床吃早餐的习惯

4，养成今日事今日毕，任务不要往后拖的习惯。

5，养成专注的习惯。

这是近期要养成的好习惯，一定要做到！

图片发自简书App