心态，是世间万象在一个人心中的投射而产生的反映。人，活的就是心态。
心态好就乐观，心情就开朗；每天心情愉悦，身体就健康。而健康的活着才是我们人生的目标。
曾经有一位朋友，年轻时患上了忧郁症，总是看不开，老是觉得有人整他，与领导和同事们处不好关系。结果造成恶性循环，他的身心也受到了严重损害，导致他自杀。幸亏同事们及时发现而挽救了他的生命。
事后，通过医生的心理辅导，他调整了心态，认识到了自身的问题，并积极的与领导和同事们交流沟通，以诚待人。时间一长，大家也理解了他，跟他有了共同的语言。他也逐渐变得越来越阳光和健康起来。
从这个朋友身上，我认识到人的一生会经历许多坎坷；认识到一切遇见，都是最好的安排。我们只有悦纳自身的不足，以阳光的心态看待周围的一切；用正确的方式处理好各种关系，就再也不会忧郁了。
有了好的心态，才会得到想要的结果。
心态，决定人生的质量！
