为了能写今天这篇站桩体验，我特意提醒自己抽出时间来站桩，虽然每次都只有短短的两三分钟，但三次站下来也是有了些可以记录下来的感受。
第一次站是午饭后，闭眼站了一分钟左右，心还没静下来，睡神先来了，困的我站不住。我一看就改成打坐，坚持了一分钟，实在是困，然后就干脆睡觉了。
这让我想起以前刚学打坐的时候，也是很容易犯困，坐着坐着就迷糊了，也不知道是因为自己气血不足还是别的什么原因。
第二次站是七点半，这次站的时候我忽然想到一个检验腰部动作到不到位的方法。
我先站直，让腰挺起来，然后双手背后去感觉腰的角度和状态，放松腰部，调整骨盆倾斜角度，直到感觉和脊椎在一个平面了为止。
腰放松了，头部、手臂和腿部就相对简单了。
第三次站是在八点左右，站了有四五分钟，感觉右半边的头皮和右边的脖子难受，后来右边的肩膀和上肢也有一点酸。
我是真不愿相信站桩有这么明显的作用，这才站那么短短几分钟，要知道当时练打坐最少也坚持十几分钟，还坐的双腿发麻。
我就是写东西太慢，写这一篇的功夫，我能站好几回了。
我打算等有明显的感觉或进步了再来写，每天写有点太浪费时间了，时间宝贵啊，好多事等着做呢。
哈哈。
