现在基本上已经习惯l.了早点睡觉，不过之前是染上了喜欢追剧的日子，现在是染上了打游戏的不良习惯，也不能说是不良习惯总的来说不好，上班在打，下班也在打。同时和朋友也联系上了，但是我的先寻思怎么样才能摆脱这样的一个不良的习惯，一打就是几个小时有点说不过去。
其他的事情虽然说也在做，终究是不好的。开始了，就要想想怎么结束才行。
同时情绪太上头了，我也感觉自己真的活了，好的不好的我都经历了，真的上班都想骂人，什么猪队友。
但是从另一方面来说我根本的目的是通过游戏建立社交，寻找自己的小队伍才是最终的解决之道，一个人打不是胜利之法，所以上不上段位我觉都是其次。
通过昨天的分析我也明白，最好的睡前活动我觉得就是冥想了，我应该收拾好所有东西，然后播上冥想所需的音乐，找个僻静的地方就安安静静地坐着，感悟自己吸收的框架，然后在有所感悟的时候写出来，写出来了就去睡觉。要尽可能的早一点，再早一点。
