2018-10-09

你要听取身体给你的每一个讯息。你吃饭，要听胃的声音，即使再爱吃的菜，胃说”可以了，不要再送进来了”，那你就要放下筷子；你说话，要听心的声音，即使再有情绪，心说”好了，就到这里就可以了”，那你就要闭上嘴吧；你健身，要听肌肉和骨骼的声音，即使再想急成或再不想动，肌肉和骨骼说“够了，适可而止来日方长；你可以，你是如此轻盈”，那你就要有度训练，适时休憩……身体给了我们太多提点，别盲目但也别忽视。皮囊，是我们灵魂的盛器，要想莲里卧，莫待荷叶残。

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2018-10-09

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