“小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。”好的粥油能最大限度的保护胃黏膜，
食材明细
小米粥的做法步骤
1小米半碗。
2用清水浸泡15分钟。
3淘洗干净，加入凉水。
4大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
ps:做法很简单，煮开就好，营养价值可是超级无敌高。
喜欢粘稠一点的朋友，可以少放水。
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2018-08-21早餐——小米粥，滋阴补血，养胃助消化
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