昨天晚上参加咨询师之间的一个交流分享会。有一个老师分享了他一个成功的案例，令我佩服。同时我产生了一种想法:我做的不够好。他做的时间比我长，这些年的学习精进，水平不断的提高。他肯定很有经验，个案接连不断。
我看到我内心的自卑，以及自卑下面涌动的难过和淡淡的忧伤。回顾我最近一个青少年的案例，孩子带着抗拒而来，我们关系建立的不够好，脱落了，我有些挫败。我再一次看向我内心深处的自卑，它的别名叫做＂我不够好＂、＂我做不好"、"我比不上别人＂、＂我不行等"。忽然想到我的童年。据我姐姐说，我2岁半还不会走路。每次她们想去玩的时候，每次在陪伴我的时候很不耐烦。用了很多方法，想让我学会走路。我感受到她们对那个小小的我的嫌弃和不满，也能看见那个小小的我对这些的认同。感受到我不行，我不好。现在我好想去抱抱那个2岁多的小小的我，安抚一下那颗小小的心。告诉他没关系，你一定能够学会走路的。慢慢来，不着急。虽然现在走路晚，但是一定能够学会走路，而且你长大了，你会用爱回馈你的姐姐。你是美好的，你行的，你可以。
这让我想起灵格的一首诗《我允许》
——我允许别人的想法和行为/在他们的世界里/他们是对的。
——如果我觉得他们应该是另外一种样子/伤害的只能是我自己。
我允许一切的发生/一切如其所是/我所能做的只有允许。
不允许自卑在我内心的流动，我想好好看见他，面对他。和她说说话。我知道他经常会在我的内心出现。也许他在等待。我能看见他，重视他。可是当他出现的时候，我经常的不在意，忽略了他，或者我不想看见他。看见他我有些难过。有些不舒服。今天我想好好的面对他。看见它的他的渴望。去安抚她。温柔的对待他。承认他是我生命的一部分。
当我承认他是我生命的一部分。我的内心融化了。对自己充满了慈悲。我爱我自己。爱我的每一个部分包括自卑。
