今早回听刘老师的咨询展示。

在别人的故事里成长自己，我从来访者老师的故事里思考到的是：

1.不断学习，不断精进自己，美好的生活自己开创！

2.与老人生活能让自己省很多心，但也有弊端，比如对夫妻二人的个人心理成长可能不利，对孩子们的成长也可能弊大于利。要成长起来，还是要先学会自己管好自己的小家庭生活，也许会有很多磕磕绊绊，也更考验我们夫妻感情，但能通过考验的感情也必定更为坚固，等我们真的成长成熟起来了，我们才能作为顶梁柱顶起大家庭责任。

3.允许自己做自己，允许别人做别人。先接纳自己再接纳别人，当不能接纳别人时问问自己怎么了？

在陪伴老大来重庆去她偶像工作地打卡，但她自己不愿意出镜时，感觉到她的扭捏是身心不一致，很生气，曾经我也是这样的人。我那是经过了多少年才成为我现在这样，也还没能达到身心一致，怎么就不能给她时间让她自己去经历体验思考和成长呢！总是语重心长的想告诉她教育她，想她少走弯路，而孩子的反应是反抗不愿意听，也许是她感受到的是我对她的不理解不接纳。我俩单独出游几天，是我们心与心最靠近的几天，希望我们不光是有个愉快的旅行，也有更敞开心扉的心与心的交流。

4.当厌恶一个人，因为感觉这个人对自己生活造成极大的影响时，可能也是自己把所有造成自己困境的原因找了一个替罪羊，以此来转移自己没能力把生活过成自己想要的样子的理由。而回归自身，转为看向想要的，比如想要自己怎么能更接纳那个让自己厌恶的人，曾经什么时候接纳得好一点，去看她对自己的正向影响，扩大白涵容黑。

5.人与人是不同的，每个人的生活生长环境不同，成为什么样子的人环境影响很大。去理解别人的不同，因为他们的生活环境造就了他们。而我们自己是我们孩子的生活生长环境，我们对他们有很大的影响，改变我们，让我们这个土壤更好，我们的孩子才会生长的更好。

咨询与聊天的区别是：即使来访者老师聊了很多，但咨询师能始终掌握咨询方向，把来访者拉回到主题上来思考。

今天的来访者更像实际咨询时的样子，话匣子打开就很多，不断输出，也很像我平时作为来访者的样子。如果像我这种水平的咨询师，只能安静倾听再加上共情，对来访者老师的帮助有限。而刘老师能在关键的点予以好奇提问（某个地方感觉还有中断来访者的叙述，但不会太突兀让来访老师感觉不适），跟随咨询师的脉络能让来访者老师探索得更深入。所以遇到好的咨询师咨询效果有很大的不同，所以大问题还是要找专业咨询师。