记忆并非死记硬背，而是由它的运作原理，在已有的记忆认知里加入思考，通过接受新知识，产生更多新的想法，不断的加深迭代自己的知识体系。
自我管理主题的第三本书《高效工作记忆法》的关键词：记忆管理，又是一个新的知识点。
对记忆进行主体性管理，不被旧记忆束缚，而是去管理和控制。
记忆管理能力=直面记忆主动管理有效利用。
直面记忆
更像是让我们看清自己，看清已有的记忆。一切的根源在于我们内心的认知，而这些就像种子，有好也会有坏。所以我们不仅要反思，觉察找到坏种子，更要直面它并采取行动，利用思维的转变去解决。
主动管理
每次带着主动性去筛选记忆，在输入新的记忆时怀着美好的心情去对待，提高动机种下好的种子，就像“吸引力法则”里说的：“你生命中所发生的一切都是你吸引来的。它们是被你心中所保持的“心象”吸引而来，你的每个思想都是真实存在的东西，它是一种力量。
所以我们掌握自己的记忆，利用好的心态看待世界会发现每天都有不一样的美好。
有效利用
内在平和稳定，外在的显现也会随之改变。拥有美好的记忆，更深的认知，无论是工作还是生活，还是与人沟通都会按照自己的愿望发展，充分利用管理好的记忆让我们的人生更有掌控力，更多的心想事成。
记忆与语言
语言的力量，所谓“言灵”就是记忆力。
我说我想，语言表达的即是我们记忆中出现过的。而生活中语言沟通无处不在，所以不想吸引不好的种子，我们首先做到不去向他人种下语言的坏种子。沟通中不加以负面情绪，随意评判他人，主动利用正面的语言激发他人或自己。
在生活中我们多说正向的语言，无论是对自己对家人，对社会，心存善念，多说好事发生，你就会慢慢看到眼前发生的事，真像好运随身一样。
打造行动力：管理记忆=善于与记忆相处。
一、养成拆分任务的行为习惯，来自以往人生累积至今的记忆。
细分、量化任务后，立即从力所能及之处开始。先做起来，在行动中找感觉，越行动越清晰；逐渐养成遇事冷静、头脑清晰，分析及拆分任务，由易到难，从小行动开始。
只要记忆有了些许改变，下一次当你面对艰难任务时，开始行动就会变得主动一点。
二、养成每天说一句鼓励自己行动的话，让愿望转化为语言。
相信语言的力量，我说我想：
“办法总比困难多，行动起来”
“越行动越清晰，先干起来”
“世上没有完美，只有不断完善的自己”……
想“行动起来”的愿望，转化为“行动起来”的现实，并在不断反复中成为习惯，最终成为行动力。
三、直面记忆小缝隙中的“小我”，学会与记忆“友好相处”。
就像我们身上的坏习惯，习惯不是一天养成的，所以想要改变它，也不是一下就能改变的，用每一个微小的好习惯慢慢的影响它，每天心向美好，从点滴开始，驱动记忆不断说、做，让我们的记忆中不断出现“言行意合，知行合一”的愿望。
写在最后
乍看之下，技能似乎与技无关，实际上诸如注意力沟通能力，表达能力，甚至领导能力都与记忆有着极大的关系。
记忆管理就是我们为自己负责，完全接受自己，这就意味着你无法再为自身的言行寻找借口。
虽然有些残酷，但记忆管理会为我们的人生带来根本性的变革，这才是真正需要你投身其中的自我启发。
