早睡这件事

这两天都早睡，十一点算早睡了。对我来说。
我重新打开小米运动看到了18年到21年的记录。吓死人
18年平均入睡0点20左右
19年平均入睡1点左右
20年平均入睡1点14
21年平均入睡1点43左右。
没想到我这三年多全是平均1点多入睡。

平均起床时间是九点多。羞愧，太不把身体当回事了，两天早睡能会感觉到脑子清醒一些，不会像平常有点空的感觉，让我害怕，原来我平常就没正常状态过。所以这几年老的很快，皮肤皱巴巴的。
告辞。经验+3

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