今天看了一篇文章，其中有四点，挺有感触，根据自己理解分享一下

      1、要每天反省

我们每天都在思考利他，但实行利他行为之前，我们必须反思自己的利己，消除利己的念头。
只要对自己有利，就是邪念。这种想法也是自私的。这种利己的思想，我们必须用反省来消除。
我们每天回顾发生的事，来实践反省。

      2、活着就要感谢

活着就要感谢非常重要，如果我们缺乏能够感觉到幸福的那颗心，想要感谢也做不到。
感觉到幸福又需要什么呢？
那就是知足！如果我们在生活中经常感觉到不足所以总会发牢骚。

人只要感觉到幸福就会生出感谢的心。
所以我们要懂知足，知感谢，这样我们就会每天都会有幸福感。

        3、积善行、思利他

给别人关怀与体谅，为他人尽力。好报一定会落在自己身上。
我们每天是不是应该想想为别人办事是否尽力？是否行善事？对身边人是否做到关怀体谅？思想上有没有利他？
想让别人对你好，首先你也的对他好。不要总去埋怨看对方问题，自己做到位了，在考虑其他！

        4、不要有感性的烦恼

那么什么是有感性的烦恼？
我们具备肉体，驱动肉体的是心。

伴随肉体本能而来的烦恼以及伴随大脑的感觉。所以我们不要加重内心的
精神负担，不要让自己操心过度。

所以说心态很重要，有个好心态好心情，身体也会好。

我们要自己劝自己，自己安慰自己，学会面对，有个理性清醒的头脑。