今日待办：

1.上瘾法则文稿画出重点句子。完成

2.设计骏景店传单，延到十号大家讨论

3.区块链：查btc到帐，并偿试local卖出。完成

4.跟进小蓝车退押金到帐，电话没打通

5.民生转帐延至明天。

6.发朋友圈，做演讲作业，吃钙片。做习惯打卡。给儿子发珠子。

昨日事件：

1.编辑上瘾法则文稿，完成

2.淘宝买灯泡，沃尔玛买洗衣液，衣架，纸巾，路由器收货。送水壶去店里。完成

3.核对到帐，完成

4.学习区块链操作（知乎上阅读帖子）。在娟兰手机装上lastpass。完成

5.中秋打电话回家，完成

反思：

1.昨天青蛙都完成了，不过状态有点退步，下午1.30-4.30这个时间段点失控。没设定目标。当然也在做事情。晚上吃了半块月饼。原因可能是因为音频背完了，早上没音频可背。早上没有有成就感的事情可做。

2.昨天中秋打电话回老家，妈说爸的前列腺又严重了，正好弟刚回到带他去了医院，套管才尿出来。我说这段时间正好华哥每周过来三次帮我调身体。叫他们过来广州，也帮他们调。

3.昨天用金马小密圈退回的388元加了点钱加入了坚石的一根区块链。还有一个砖家群。果然找对了地方。翻看了他圈子里很多文章。昨天把币安的认证通过了，又测试了在local上买入btc。我想，是不是要在local上开个号来买卖btc呢。还是先别操作，怕卖掉了买不回来。先熟悉各个网站的操作吧。昨天渣打到帐了。要去问问民生的银行卡能否收美元，打电话或上手机银行查查。如果不能收，那就另外找个民生行开户。

场外交易是个调动资金的好方法。可以把香港 美元换成港币，然后在local上买入btc。但是卖出btc是要收1%手续费的，而且买入和卖出价也相差了1%，

4.昨天中午去骏景店，把小米水壶，路由器带过去了，还去沃尔码买了衣架，纸巾，洗衣液带过去了。和儿子一块去的。把路由器调试好了。

骏景店等毛巾一到就可投入使用了。今天要开始做传单，也就是优惠卡。最好出门看看别人的优惠卡。

5.演讲方面，上瘾法则逐字稿编辑好了。有八千多字。稿子口语化严重，要再编辑。今天打算找出所有重点句子。至少得把这些背出来。

6.健康方面昨天有骑行，有榨果汁喝，晚餐没控制住吃了半块月饼。晚上的睡眠居然没啥影响。白天从骏景回来时走了段路感觉有无力感。计划之后早餐改成吃干饭和炒菜。晚上睡眠质量好，夜起2次。中午有午休而且睡着了。好习惯继续保持。

7.每天要有时间去看奇妙清单和习惯打卡，这样不会漏掉要做的事情。什么时候看呢，早上写反思时看，把容易忘记的事写在今日待办里。每天的反思日记要贴上习惯打卡截图。

行动记录：

目标1 6.07-7.07

任务：写反思日记，洗漱，做早餐

6.41日记完成

7.28 做完了早餐

目标2 7.28-8.28

任务：吃早餐，洗碗

目标3 7.50-8.50

给上瘾法则找出重点句子

8.34 出去拿快递

8.53 继续上瘾法则。想以重点句子为中心，再整理一篇文稿。

9.09 确定了方案，先背重点句子。分成两次背完。每篇800字。然后再来背文稿。

背文稿的意义：我的目标是成为讲师，尽可能讲最好的内容。而思维编程里边是很高级的内容。能讲出来不但确定自己完整理解了，也能很大程度的帮助到他人。

目标4 9.13-10.13

任务：洗碗，背800字稿

10.50 目标达成

10.54-11.24 榨果汁喝

11.17 完成

目标5 11.17-12.17

任务：骑行去骏景店

11.49 到达骏景店

12.54 回到了家

目标6 12.54-1.54

任务：做饭，吃饭

1.57 吃饭，洗碗完成

目标7 1.57-2.57

任务：午休

2.57 任务成功，没睡着

5.31 看了些区块链帖子，装好了防护窗。听说bnb跌了想买入，进入imtoken转eth，居然密码错误。准备换个手机用助记词恢复钱包再转帐。

目标8 5.32-6.32

任务：演讲作业，偿试local卖出。

6.08 完成了演讲作业

6.43 转帐完成。矿工费设置得很低，为0.1mb，担心转不出去。

目标9 6.44-7.44

任务：背旧稿

7.19完成

目标10 7.19-8.19

编辑文稿

9.44 文稿编辑完成。文稿总共4千字。计划从明天开始，每天背800字，5天搞定后在千聊讲课及喜马拉雅录制音频。

任务成功

目标11 9.55-10.25

冲凉，睡觉