《人生只有一件事》共读分享
今天过节,读到P194,对“人”就不累。
金惟纯先生说,当我们只关注事儿的时候,就等于只在生命的外围打转,事情或许有进展,但你和身边人的生命就无滋润无成长,所以心一定累。
当我们把重心放在“人”上就不累了,为什么呢?因为你一直帮助身边的人变得更好,人都好了,就把事情都承担了,结果必然是你不但不累,还自然生出慈悲和智慧。
我在想,最累莫过于带孩子。那怎么才不累呢?
5岁的小外孙,我侄姑娘的儿子,精力超级旺盛,晚上9:30都还在公园里玩,怎么都不想回。
看着口渴的孩子对着空水杯暴躁耍赖,侄女“讨价还价”不成,最后完全妥协了:“那你说,咱们还要玩几次捉迷藏才回?”
“十次!”
“四次!”
“不嘛,就十次!”
“六次?”
“昂~ 不嘛!……那好吧!”
旁观的我,突然想到今天的文章——“对'人'就不累”。
疲惫的侄女,显然在跟孩子讨论“事”:到底玩几次捉迷藏才回家。
那如果换做是讨论“人”会怎样呢?
《非暴力沟通》告诉我们,当对方有情绪的时候,标注他的情感,理解他的需要,并耐心地陪伴他面对自己的情绪,不失为一个好的沟通。换言之,就是同理心。
好不容易玩不动了要回去。路上,孩子却各种不乐意,一会儿说要坐共享单车,一会儿又说要妈妈抱,再不就说,妈妈你先回家给我取水来……
我心疼侄女,忍不住干预了一把,还顺便做了一个试验,看看是不是“对人就不累”,是不是管好情绪就能解决问题。
我说:“三宝儿(孩子乳名)好生气,很累,很想坐单车。妈妈没带手机不能刷(单车),外婆有手机,但是外婆不想刷。
实在太生气,你就大声吼出来吧!外婆和妈妈陪你。”
三宝儿真的就好大声地吼,我俩尽量平静,陪他在原地。
他一个人在那里释放,我们时不时“标注”一下他的情绪。
渐渐地,他没那么暴躁了。我们就静静地坐在马路牙上,一起休息。
过了一会,我们说,我们可以走了,你呢?走吧,很快就能到家,到家喝水。
尽管不情愿,他还是牵着手开始走……一路上,又有几次反复。我们都坚持用这个方法。
后来侄女实在受不了,先回了。我依然耐心地陪着他,终于到了楼下。
远远地看见妈妈在那里,他开心地忘记了疲惫,愉快而又急切地飞奔过去。
后来,回家、喝水、吃宵夜、洗澡……一切开心顺利,再也没有发过脾气。
看着很快睡熟的孩子,我一边记录,一边感慨:长辈为自己的情绪负责,能稳稳地做到温和而坚定,孩子自然就有了边界和榜样,懂得自己的情绪自己负责。
感谢金惟纯先生,是他的文章让我明白,保持轻松不累的亲子关系,重在对人(情感和需要),而非对事。
真好!