这句话听过好几个人讲了，刚开始不理解，甚至很怀疑🤨，因为我的情绪很容易受到周边环境影响，所以听到所谓的没有别人，只有你自己的说法，就觉得是在“一派胡言”。
不过，任谁都逃不出真香定律！直到失恋的时候，虽然是我主动提出的分手，但是『高度敏感人群』仍会陷入一种自我怀疑状态。会将两个人相处上的不合适错位归因于“我不够好，我很失败，我不值得被爱”。一个不爱自己的人，内心一片荒原，而内心的状态，也会外化于行。
于是对外界，百无聊赖；对他人，过度敏感。甚至会去认同别人对你的任何批评，想去讨好别人；却听不下去别人对你的任何夸奖，觉得我不配。
而当我开始探寻自己为何如此，去努力找原因，找出路，学着觉察自己的行为模式，信念体系，在朋友的支持下，不再把眼光都放在别人身上，收回到自己身上的时候，也就慢慢走出来了，开始变得不再那么焦虑，内心对自己多了一份笃定与信任：相信自己终会拥有美好的爱情，生活，事业，相信自己有能力去应对未来的一切 挑战。
于是，脸上的笑容变多了，身边的朋友也越来越多，之前紧张的关系不用刻意讨好竟也在逐渐变好～朋友都说那个自信阳光善良可爱的我又回来啦！
感恩这样的自己，痛苦过，痛哭过，成长着。
