最近热播的电视剧《都挺好》，引发了很多人对原生家庭的思考，我自己就看了三集，但是又勾起了尘封多年的记忆。
我出生于多子女，家庭家里有6个姐妹全是女孩。我排行老二从小受到父母的关注也比较少，母亲从小说的最多的就是我胆子小，也从来没夸过我聪明，在夸其他姐妹聪明伶俐的时候，只是说我很勤奋，那时候的自己还是非常渴望能被父母夸聪明的。
即使后来我考了姐妹里面最好的大学，找到了他们口中最好的工作，包括到现在我已为人母，但母亲也从来没有觉得我是他最棒的女儿！所以常常我也会因此失落难过感觉自己从来都没有得到过父母的认可和肯定，那是内心深处的一块缺失。但是也许就是这个偶然因素，勤奋这个词一直跟随着我到目前为止，我依旧保留着这个优良的品质。
为什么说起这个话题是因为自己正好了解了讨好型人格的7个表现，发现自己中招很多:
1.敏感脆弱。
2.很难拒绝别人。
3.倾向于抬高他人，贬低自己。
4.非常在意他人的看法。
5.有神经质社交的倾向。
6.有迎合他人的习惯。
7.容忍他人的越界行为。
讨好型人格的内在心理机制:
1.给予回报不见得是为自己好，不善于用语言来表达。
2.内心是空的，更多的在关注他人，不能滋养自己。
3.用为别人负责来讨好他人。
4.擅长抬高他人，贬低自己。
形成原因:
1.原生家庭中没有得到父母无条件的爱。
2.自认为只有这种方式不敢做自己。
改进办法:
1.改变主观评价，重新定义自己。
2.需要时间来练习改变，要对自己保持耐心。
3.培养内心的充实感。
4.学会一些培养成就感的技巧。
当看完这段文字之后，自己的内心真的是波澜起伏，原生家庭确实对一个人的性格，行为方式，思考习惯有非常大的影响。曾经的我也抱怨过自己的出身，抱怨过父母关系不太融洽，也曾抱怨过姐妹的不理解，即使自己做了那么多，但是还没有有一个好的结果，当时自己也曾心灰意冷。
但是后来我释然了，我们没有办法去改变的东西，就不要再花时间纠结在这些方面，还有自己在做很多事情的时候，不要去想有什么回报，只是觉得去做了就好了，这样我们的内心会踏实和释然很多。我用了将近10年的时间才从那个原生家庭的英语中渐渐的走出来，渐渐的在认识自己努力的在完善自己，只要我们大胆的走出来都挺好的。
父母只是用他们认为爱的方式来爱孩子，他们用自以为是的方式爱孩子，也许还会打着为你好的旗号来伤害你，这也许就是我们的经历，但如今我们要以此为戒，在教育培养自己子女的时候，不要再走我们的老路，要多关注孩子的内心需求，而不是强加自己的爱。作为年轻父母，我也在不断的告诫自己，用别人接受的方式爱他人，这一点无论是家庭关系、子女教育，还是朋友相处，放之四海而皆准。
如何改变讨好型人格那就是让自己心理变得强大与成熟，只有善于拒绝别人才能有时间去做自己还有要照顾好有自己的心理边界，提高内心的觉察。每一种性格都可以成功，他号型人格也许人人都会有那一部分的存在，但相信他并不是你全部的性格。
