1.做了哪些践行
做笨而持久的功课，这其实是绝大部分人做不到的事情。比如说每天想践行日记。每天阅读，每天存钱，每天运动。不要迟到，要早到。数变引起量变。增大接触面，再筛选。财富也是，贵人也是。
2.复盘还可以如何做得更好
自己给自己设限。很多恐惧都是自找的。
3.接下来准备做什么
任何活动，决定参加了就早点到。坚持！坚持！
（2）精进日课
1.英语单词
英语能够提升学习效率。
2.运动（跑步 平板支撑 俯卧撑 健身环 乐刻 游泳 飞盘）
散步四十分钟
3.看书
《韭菜的自我修养》
4.冥想
无
5.往财务自由账户存钱
无
（3）心动时刻
（感恩 开心 悲伤 愤怒 感动都可以）
练习飞盘还是很有多巴胺的。
（4）今日最重要的一件事
close一些事情
