G159

早上好#易效能 # 蒋小园

2017/08/04(260/300)

【不忘初心,坚持始终】

健康:作息《昨晚今早》22.25

~05.01步行+理疗+泡脚

学习成长:晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:理疗,阅读,做点心

❤️小确幸/感恩

感恩华每次过来都带好吃的。感恩怀亮教练无论多忙都及时回复信息。恭喜张姐的进步✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成,今日青蛙:

理疗

阅读

100讲

美好种子

【人际】做一件事影响群人。我们定下一个目标,然后重复做,每天进步一点点,把它分享出去服务更多的人,大家互相鼓励,互相支持互相提升,一个人可以走得快,但是一群人可以走得远✌

图片发自简书App

【正能量】结束语。前面的章节中我们知道了“表现”原理能够对人的情绪、动力、信念和性格作出解释,这一简单理念激发产生了一系列快速、简单、有效的方法,帮助人们变得更快乐、摆脱焦虑和抑郁、打败拖延症,这些所有的方法都不需要改变人的思维方式。相反,如果你想拥有一种品质,那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。只需要突破旧有的条条框框,改变自己的行为方式,最终激发出内心的正能量✌

【反思】今天没什么重要的事,冰箱里点心不多了,尝试自己包小笼包,咨询朋友流程后,把准备工作做好去做理疗,回来刚好包,华姐下午休息,邀请她一起来包。两人很快就包好了,蒸了几个尝尝,嗯!味道不错,汤少了点儿,下次要多放点,还有就是酱油放的有点少,女儿不喜欢吃酱油

南瓜馒头不知怎回事,一直发不起来,也许是水温问题,也许是酵母少了,直到吃过晚饭才可以做,不过还是挺好的,挺上口。

【每日美食】

五谷米糊,小笼包,南瓜馒头

  西兰花,东瓜,苦瓜

  水果:桃子,香焦,无花果

【社交】

联系秋苹,侠

敏电话

和华一起包小笼包

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