大家好，我是一名“新手”女性“老司机”--- 拿驾照后整整6年没摸车，与日俱增的，除了年龄，还有对驾驶的恐惧感。今年秋天，因工作变动，开车不得不成为刚需。于是，我只好硬着头皮在“双11”深夜”开某团，凭感觉选到一位张姓教练。预约电话打过去，听语气，是一位自信满满的专业人士，亲和又充满了底气。

    第一堂课，油门刹车打方向盘；左右转弯练基本功。个人体验是恐惧略减，算是破冰。教练一边培养我的协调能力，一边慢慢练胆量。

    第二堂课，实际路跑，高架桥、隧道、立交、集市、城市周边、停车场。在实践中强化主动性，仍然兼顾基本功：油门刹车的熟练度，方向的稳定性，感知停车倒库。

    第三次课，强化路跑，超车变道掉头转弯。强化左转右转慢动作基本功。将危险性降低到最小程度。

    第四次，场地训练与路跑结合。强化转弯，倒车，停车。强化看后视镜的习惯和技能。强调处理路面情况的主动性。

      虽然我属于过度谨慎型学员，张教练在针对我的具体指导过程中，却全程没有指责，而是慢慢讲，然后让我反复实践，在体验中找感觉。印象非常深刻的是，他教我体会左右转弯时车轮轨迹的“自然而然”，变道时方向盘和油门的轻巧配合。好多抠过的细节都是很实用、确实很能提高驾驶安全性的操作。

      经过张教练扎实有效的陪练教学，我终于克服自己内心深处的恐惧，顺利开车上下班了。每天在路上，更深刻地体会到，张教练没有一句叮咛是多余的。比如“慢”与“快”的辩证统一；“原则”与“变通”之间的把握等等。

  深深感恩遇见张教练，使胆小的我实现了自如驾驶（包括高架路段，车速较快）。练车过程少了痛苦与周折，多了很多信心与安全，这些，都是无价的收获。

    相信大家在张教练的陪练指导下，一定会有自己独特的体会和看得见的进步。最后，祝福大家每天出入平安；祝福专业又诚心的张教练，也被大家珍惜和善待。