2009年，刚从学校毕业时，1.66米的个子，88斤。
2013年，因为怀孕，生产前，136斤。
2014年，卸货后依然喂奶，产假，大补，128斤。
2014年5月，产假结束，开始上班，断奶，体重依然。
2014年6月，夏天即将来临，我为了穿上满衣橱160的衣服，终于把体重降下来，108斤。
直到现在，我的体重保持在106-108斤，偷偷说下，因为怀孕好像还长了个子，所以现在是1.68米。（偷笑）
我爱吃肉，爱吃面食，爱喝汤，所以怎么才能暴瘦20多斤呢？
看着满衣橱收腰的连衣裙，夏天我要怎么过啊？
所以，我决定踏上减肥不归路。
01食物瘦身法
因为对这方面的关注，无意间看到了唐安麒7天瘦身法，当时的菜谱正适合我，有主食，有肉，有汤。我很happy。
2014年的减肥史，只记得当时把菜谱打出来带回去的，再后来也只是基本照做，并未全做。现在给我印象最深刻的基本上就是这样的：
早晨：
固定的三点一线就是：起床，喝水，卫生间。
早餐：
台湾的黑姜糖茶，酸奶，水果麦片，一只鸡蛋。
或者，白菜清汤，全麦面包，一只鸡蛋。
（一定要保证蛋白质的摄入）
上午一般我没有吃水果、零食的习惯。
中午：
那会都在食堂吃，所以不能不吃饭啊，不过会选择剩的最少的那碗拿，价格都一样，有点亏，对不对，不过为了减肥，算啦
午饭：
一小块米饭，起码2盘蔬菜，2-3小块鸡肉。
一直到下午下班前，起码喝8杯300ml的白开水。
可能会吃苹果、火龙果，喝酸奶，总之和早餐错开。
晚饭：
1大碗白菜胡萝卜高汤（一般是把油撇干净的鸡汤），1小块肉。
其他炒的蔬菜：青菜、芹菜等。
就这样，大概持续了2个星期。
所以，减肥一大要诀，还是要管住嘴。
现在还可以参照唐安麒十日瘦身快，和那时的菜谱差不多。如图：
02锻炼瘦身法
光吃不练等于浪费。
因为还要陪孩子玩，所以我会选择饭后半小时到一小时之间在家里锻炼。
在家里，有不少局限。所以我选择了郑多燕减肥操，最简单的那种。
每次10-30分钟，一定做到大汗淋漓才罢休，也许产后身体还有点虚，总之这么多，加上50个下蹲，我也就汗如雨下了。
这个坚持了一个月。
下班期间，如果不忙，我会从15楼跑下去，一边复盘今天所做的事，一边锻炼，两全其美。
所以我大概孕期也就记性差点，还不算太“傻”。
所以，坚持很重要。
吼吼，夏天来临，我如愿穿上了收腰连衣裙和旗袍……这感觉，太爽。
也许你会说，你本来底子就瘦，胖了再瘦下来很容易。
但是，我想说，如果没有狠下心来并且每天如一日的坚持，又怎么会这么快？
可能我减肥的天数比这还短，亦不一定适应每个人。但我知道，如果去商场，你总觉得穿衣服的码数要大一点，还要大一点，那我会很抱歉地说，你一定还会胖。
我妈妈比我个子还高一点，身块也比我大，每次去商场，总会朝我说，“170会不会太紧，最好有175”。结果再怎么控制，也瘦不下来。
前两天，妈妈开心地跑过来和我说，“瘦了瘦了，原来68公斤的，今天一称，66啦~~”瞧她得瑟的。
怎么样，这种既不需要过分节食，又能保证体力，更能保持体形的减肥法，你敢不敢试起来？
