大家好，我是吴美嫺。今天分三次领读约翰.戈特曼经典作品《幸福的婚姻》第一个模块"西雅图的爱情实验室"。
这个模块讲了十个部分：
第一：预测离婚率的正确率高达91％;
爱情大数据：在我们实验室里，观察完一对夫妻的交流后，我能在5分钟内作出预测！在3个独立研究中，我的预测正确率高达91％。
第二：高情商的婚姻;
第三：为什么要挽救你的婚姻;
爱情大数据：67％的初婚夫妇在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10％。
第四：创新性的研究，革命性的成果;
爱情大数据——1)不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35％，并且平均寿命缩短4年。
——2)如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10％的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。
第五：为什么大部分婚姻疗法失败了;
以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高的成功率只有35％，且一年之后，成功率降为18％
第六：引爆更多关于婚姻的神话;
爱情大数据：
一)80％的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏;只有20％～27％的夫妻说婚外情要负部分责任。
二)人们对婚姻生活中的性、浪漫与激情是否感到满意，对妻子来说，70％取决于夫妻友谊的质量。因此，男人与女人来自同一个星球。
第七：什么使婚姻运转;
爱情大数据：在全球范围内，标准婚姻疗法的复发率是30％～50％，而我们的复发率是20％。治疗前，27％的夫妻很有可能离婚，治疗后3个月，这个比例是6.7％，9个月之后，比例为0。
第八：积极诠释：平衡婚姻的"设定值";
第九：感情修复尝试：幸福夫妻的秘密武器;
第十、婚姻的目的。
美嫺这一模块学到的爱情关键词：
1、积极诠释——夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量，并倾向于压倒其他
消极情绪，忽略微小的消极因素。
2、感情修复尝试——通过一些语言或行动（不管是愚蠢的还是聪明的）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。
我是吴美嫺，国家认证心理咨询师、亲子教育指导规划师、儿童性教育咨询师。我在贵州贵阳，感谢您的阅读和留言。
