简.博克的《拖延心理学》已经入手大半年之久，但却一直没有静心开始阅读。

      今天第一次翻阅就像中毒一样，久久不能平静，结合自己最近一段时间的状态，于是开始第一次提笔写心得。

      在第一章拖延怪圈的阅读过程中，整个神经都是紧绷着的，因为这一系列的内容，简直是自己内心最真实的写照！一个圈，7步，就像走进泥潭一样，一点点陷了进去。      或许会抓住救命的稻草，在最后一刻醒来，继续前行。然而在前行的路上又会不断的懊悔。

      但有时在最后的一刻也不能醒来，引发一系列的事情，就如同最近工作上的变化，也许对我来说，只是一个小的挑战，但是因为自己的拖延，我不断放大着这个任务的难度，整个周末都过的很是煎熬，临近关头，应付了事。不出意料，没有精心准备过的任务如何能够通过。

      只能从头再来。但是新的工作又加了上来，时间更加紧凑，而我的烦躁成都达到了极点！平时对我来说简单的工作也变得异常困难。

    老板的不满意也被我认为是一种刻意刁难，一气之下提出辞职。但是我并没有做好要开始一份新的工作的准备，觉得日子异常难过，一方面对于现在的工作无比的痛恨，一刻都不想待下去，另一方面又对自己没有信心，不知道自己的优势在哪里，如何能够胜任下一份工作。

      与老板沟通过后进行了反思：如果不是一开始拖延，而是精心思考如何完成新的工作挑战，也不会煎熬的度过这三个礼拜。负能量爆棚，影响了工作和生活。拖延的怪圈在我这里太长！

        我有话说：高中毕业后第一次写小文，看文后的有感而发，以前也只是简单的在脑子里面想想，这个说的好有道理，而没有深入的去想和记录。走进简书，想要开启一段新的时代，用笔尖记录生活，虽然话语简单，也有漏洞，但也是不错的开始！

图片发自简书App