时间过得很快，目标营已经过去了三个月，时值三月复盘总结，我却觉得自己进步很小。
一、心态上的改变
以前我是个极容易焦虑的人，现在我能正视自己的焦虑，从焦虑中看到自己的优点。
正因为自己有责任心想要把事情做好，所以才会产生焦虑。
焦虑能迫使我更快地着手准备，提前预测风险，做好应急措施。
从批判自己容易焦虑，到承认自己焦虑，和焦虑做朋友，这一路崎岖不平。
现在一有焦虑情绪，我都会问自己，你先动手做了吗？你能提前准备吗？如果能为明天减少风险的事，那就提前去做。
停止焦虑，做就对了。
二、专注
以前我会什么都想抓，找不到重点，自从意识到健康的重要性后，我把健康提到了第一位。
每周至少三次散心、每天艾灸半小时、拉带脉200下，这是每日为运动争取出的时间。
我会继续坚持，将自己的身体锻炼得更健康。
同一段时间，如果想要的太多，说明自己不够专注，就应该停下问问自己，哪个是非做不可的？然后认准目标，勇敢地去做。
三、持续
因为认准了目标，所以允许本阶段以笨拙的姿态起跑。
有不懂的问题，就认认真真地研究，弄懂每一个细小的问题，直至掌握知识。
学习既然是一辈子的事，那就每天分配一定量的时间学习，不再焦虑完成量的多少。
每天关注的重点在于，如何持续性地完成学习任务。
扎扎实实地学懂，分辨其中的区别和错误，这三个月认真地将此方法用于工作、学习上，都能取得良好的进展。
四、悦纳自己
以前我是个爱批判自己的人，看问题多用于自己做不到什么，只看到自己的缺点。
现在我学习多看到自己的优点，通过感恩日记、每日三好，我看到更为立体化的自己。
看到为了弄懂题目竭尽全力的自己，看到争分夺秒学习的自己，看到了允许自己休息放松的自己。
我允许自己的任何形式的忙碌和放松，把任何一个时刻的自己当当做自己的一部分，不再以“浪费时间”等字眼批判自己，我看到更为平静的自己。
平静之后的自己，更能获得到内心宁静的力量。
这三月的复盘，我成就不大，但是在慢慢地学习成熟，学会接纳自己、学会肯定自己。
