多重属性的“我”：本我、自我、超我；忘我、无我、放下我执

你过去印象最深的一次自我探索经历是什么？对自己有什么发现？

记忆中，自我觉醒比较强烈的起点是十四五岁时，15-21岁的七年间进行了第一轮主动的自我探索；22-28岁完成了第二轮，在进一步自我探索的同时，也有意识地主动构建理想自我，打破不良习性和扭曲认知，重构三观和良好习性，开启积极主动、正向的人生循环。

其中，印象最深的一次自我探索经历是刚刚过去的2020年，由于疫情防控需要，在澳洲经历100多天的出行限制，这段和外界声音隔开的安静时光，让我再次全然沉浸于和自己的对话中，我非常认真地倾听并跟随内心深处的声音、渴望、需求，不去在意任何外界标准和评判，也再次进行了临终的想象——无数生命，永远终止在这一年，我何其幸运能平安走过。我必须珍惜自己有幸好好活着的时间和生命，绚烂绽放，活至淋漓。

这一次自我探索对自己的重要发现是：

在”自我“之外，对于本我、超我和忘我、无我、放下我执也有更多思考，此前经历近七年的自我重建，但去年的探索让我再次重视起内心深处对本我、超我、忘我和无我状态的向往，也可以说，之所以有非常强大的内驱力促使自己不断进行严苛的自我管理和自我重建，正是为了能尽早拥有”本我/超我/无我“状态的自由。

简单来说：

1）自我管理——

是为了很多世俗意义上的大概率快乐，学业、事业、物质、家庭、社交等方面的成就和满足，这些并不完全意味着绝对的幸福，但大概率上是会带来成就感和快乐的，也是对于外界和自我需求的平衡。

1）本我则是“由先天本能、基本欲望组成，是贮存心理能量的地方，它寻求直接地和立即地满足需要，只受‘快乐原则’支配。”

“阅读写作，书女一生”的热忱，是本我。

写作、文学、音乐天赋与艺术优势；自然之美、生活之美和文艺之美的享受与沉浸；善良、温暖、博爱、慷慨；倾听、共情；这些，都是本我。是我的先天本能、基本欲望所在，是贮存心理能量的地方，当我阅读、写作、听音乐、唱歌、看电影、观展、看剧，当我看到、听到、闻到、触摸到自然之美、生活之美和文艺之美时，感受生活中每一个微小确定的快乐瞬间时，当我帮助他人并感受到同样的温暖和幸福时，都是直接地、立即地满足需要，只受“快乐原则”支配。

完全不在乎时间和钱，也可以说，自我层面的各种能力提升，无论是时间管理，还是开源节流投资理财等财务管理，都是为了可以始终有闲心、闲暇、闲钱，拥有想不做什么就不做什么的自由，和想做什么就可以相对自由地不用被时间不够、钱不够等因素局限。

于我，本我状态就是完全自由，没有任何束缚地做自己。很难，但这是我自幼时起不变的追寻，此前所有努力也的确带来了更多这样的自由。

2）自我“是现实化了的本能，由于现实的反复作用，‘自我’遵循‘现实原则’，既追求欲望的满足，又力求避免痛苦。”

时间管理、自我管理、效率提升和硬核“学习力”；倾听、共情、咨询和教育；善良、温暖、博爱、慷慨，这些，都是自我。既有先天性和家庭环境、学校教育、社会影响共同作用下自然形成的自我，也有主动取舍、打破重建，一步步自我塑造、雕刻，重新构建出的理想自我。

“自我管理与生活黑客”的标签中，包括因为个人需要、工作和学业等需要而不断进行的大量学习，这些，都是主动设计、塑造、雕刻出的，重构的自我。

林肯说，一个人40岁以前的脸是父母决定的，但40岁以后的脸却是自己决定的。

于我，不仅是脸和外在，我的思想、认知、能力等一切，20岁前是家庭环境、学校教育、社会影响共同作用下自然形成的，20岁之后，则是自己决定的。20-25岁，还在尝试、探索和学习中；25岁之后，更多实践和明确；25-28岁这几年是非常集中的实践期，就是，想成为的人，人生道理和方法都懂了，知易行难，这几年就是集中用执行力和坚毅，将“知道”转化为“做到”；2020年，28岁这一年开始，逐渐有很多的“得到”。春华秋实。

2020-2029，我主观，且乐观地将其定义为人生的黄金十年；2021-2027，29-35岁的七年，更坚信，是黄金时代。

相信，然后看见。

3）超我是“‘道德化了的自我’，代表社会道德标准。”

博爱、慷慨和公共价值，不仅希望自己和家人、朋友幸福一生，也希望在力所能力的范围内，不断做各种温暖小事，哪怕力量有限，每次退潮后，只能帮助一条小鱼重返大海，对于这条小鱼和它的家族，也极其重要、必须。

此外，也包括大概率的快乐和成就，学业、事业、财富、名望等，不视为枷锁，但专注于自己的系统，一步步做好每件小事，身外之物也自然集聚。有，很好；没有，也就如蛋糕上点缀的樱桃般，只是点缀罢了，“一切有为法，如梦幻泡影”，从不为其烦扰忧虑。

４）在此之上，也向往佛教的无我、忘我。

0-14岁，更多是“本我”追随和“超我”的成功标准追逐；15-21岁的七年，“自我”意识从萌芽到日益强烈，放下了“超我”；22-28岁的七年，大量时间用于“自我”，自我发展和自我管理的全面探索（2014年开始），也有“无我”“忘我”的专门修行（2016年开始），这期间，“本我”和“超我”也有，但相对关注较少，因为确实觉得，只有硬核自我先建立起来，才能有真正“本我”和“超我”的能力和自由，否则，会始终受限。

2021-2027，重构的自我基本稳定，三观、独立人格、硬核能力与优势等逐一练就，可以自如地平衡对“本我”和“超我”的追求，对“无我”和“忘我”向往。保持出世情怀的同时，积极入世。外显优雅智慧相，内觅智慧菩萨行。

其实，很早就确定了“无我”和“忘我”的一生志向，但对世界和自我发展也充满好奇，难以直接进行二选一的取舍，所以很长时间都在出世和入世的平衡中前行。绝对的空无和绝对的名利追逐，都不是过去的，和现在的我。未来也不会有后者，但绝对的空无状态，我相信，不需要我去追逐，天性使然，就会将我带到那里。

正如此前用于“自我”探索和发展的大量努力，是为了如今能有真正“本我”和“超我”的能力和自由，相对减少局限。未来一段时间的本我、自我、超我的努力，也是为了回归到无我的原点，和忘我地终点。

如果说，十年前，即使我渴望这样简单纯粹的生活，也不时要陷进和外界标准相比的挣扎矛盾中，而不得不不断寻求折衷和平衡，甚至妥协、隐忍。

此时，我已幸运地，无须再做任何妥协了。我仍然可以去往任何地方，成为任何人，但我终于可以完全自主着作出，只对自己内心声音负责的选择。

关于我更多的故事：

《关于JENNY的故事1/5：自我介绍 & 3个标签》

《关于JENNY的故事2/5：多重属性的“我”：本我、自我、超我；忘我、无我、放下我执》

《关于JENNY的故事3/5：我的前半生 & 5个7年》

《关于JENNY的故事4/5：他人眼中的我》

《关于JENNY的故事5/5：从自我觉醒到理想自我的重建》