睡前喝酒

      因为失眠了一段时间，这几天我白天的精神明显不好。办公室的同事建议我睡前喝牛奶，过了一星期了没什么效果。又一个同事建议我睡前喝点酒，由于平时基本不喝酒，我怀疑自己喝酒估计就直接醉过去了。但是实在是睡不好太痛苦，我还是尝试呀，现在开始喝一点点红酒，希望今天能睡好一点。