1.每日练功:已完成

2.习惯养成练习:已完成

3.练功/习惯养成练习收获:

    时节关系，晨醒的生物钟慢慢过度到了5点20左右，醒了却不愿自己醒来，还是想继续酣睡，却有那么些的躁动难安，甚至都不想通过呼吸来平静自己。同时好奇的看到:困了不想睡，醒了不想起，这是什么操作？且行且看……

    如今条件真好，37度高温依然可以享受春天的环境，到处都有空调，甚至奢侈的“享受”着夏日被冻到皮肤发青，被封锁住的皮肤毛孔，不断在渴求开放敞开的机会。夏天出汗也成了一种希望，尽管知道出出汗有益健康，却抵不住热浪滚滚时避进凉爽爽的空调间，然后继续给自己“要动动出身汗”的心理建设。看着这样的自己，我笑了，无可奈何的继续宠爱自己。现在的自己，不知从什么时候开始，除了自己，不再去迁就甚至讨好别人，息事宁人，委屈憋屈自己，哪怕有的时候矫枉过正了，我也愿意为自己的变化承担后果。

  今日习惯养成打练习是感受味道中的美好。首先闻的是酱油，咸中带一点酸酸的味道，一下子带我回到了小时候捧着一碗白米粥就着自家腌制的的酱瓜吸溜溜喝粥的过去。打开醋瓶的盖子，一股酸味扑鼻而来，瞬时满口生津，继续往下一直窜到胃里。洗衣液是薰衣草的味道，满满的好像闻到了大自然的味道。沐浴露是各种花香的混合味，比较浓郁有点抵触，一下子就拿开了，洗发水是单一青芒味，忍不住用力吸气，好爱这种淡淡的清甜味。简单的香气让人忍不住靠近喜爱，浓郁的味道有一种我承受不住的感觉。