8.14每天定制微习惯，定好微目标

1.选自己感兴趣，必须要实现的。

2.不超过四个习惯。

3.为什么要完成这个习惯

4.建立回报机制

5.记录追踪自己的记录。

6.制定超目标，超额完成。

7.拜托高期待值

8，没有行为抵触

从今天开始行动：微习惯

1. 每天读5分钟书

2.每天写50字日记

3.每天锻炼10分钟

4.每天练字5分钟

最后编辑于：2020.12.27 23:55:33

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