太爱操心的表现：
💚事必躬亲：凡事喜欢亲力亲为，否则就难受。
💙包办替代：在养育孩子中最为常见，容易越俎代庖，替孩子做ta自己的事。
💜身心疲惫：这个不用解释了。心理疲惫，主要是精神内耗严重。
💚抱怨挑剔：看不上其他人做的事，挑剔指责，自己什么都干又会委屈，故而怨气冲天。
💟「 操心」背后的安全感缺失
爱操心和安全感息息相关。
太爱操心，凡事必须亲力亲为的背后，是安全感的缺失。一件事不经过自己的手做一遍，
就像一顿饭不经过自己的胃消化一遍一样，
都会产生不确定的空虚感。
为了抓住那种感觉，必须要自己亲自做，才放心。
当然了，凡事都有AB面，正因为凡事都要亲自下场，
所以爱操心的人大多在干活做事的能力上不会太差，
这是爱操心的B面。
刚才提到了一个词——放心，放心的本质是信任😌。
爱操心的人，在潜意识里，对外界缺乏信任。
☮️首先，他们不相信别人也能把事情干好。
🔯其次，即使别人能干好，他又会觉得这件事虽然干得好，但跟我没什么关系，我并没有在这件事的结果里贡献出什么价值，所以我无法安然享受胜利成果。💡
🕉️所以，爱操心的背后，有一个核心情绪，就是恐惧。我既怕别人不值得信任，做不好事，又怕自己没资格享受胜利果实。这种“怕”，是内心不安全的外在表现。
💟「操心」的正向循环
随着心理学的科普，很多人都听到过“无条件的爱”这个词
❤️如果一个人能够被原生家庭无条件的爱，ta的内心深处就会滋生安全感，就能勇敢的探索世界。
❤️事实上，绝对的无条件的爱很难获得，我们大多数获得的都是有条件的爱，血缘关系本身，本就是最大的条件了。
❤️人与人关系的本质，其实是价值互换，
❤️特别爱操心，凡事都要亲力亲为的人，
❤️内心深处会有一个信念：“我不能没价值”，“没有价值就不会被爱”。
❤️所以，他们需要不断地做什么，来化解内心的焦虑。久而久之，就成了习惯。
他们无法享受“不劳而获”的爱。
从另外一个角度来说，人的行为模式都是在正向反馈的经验中不断累积的，
一个人因为操心而不断做事，必然也会获得很多好处，
他人的称赞甚至是依赖就是其中一种。
